很多人早晚都刷牙可牙齿依然出问题,去一趟牙科诊所就要花上大把的银子,真是花钱又受罪!今天小编就来分享几个保护牙齿日常需要注意的地方,一起来看看吧!
1.嚼茶叶
嚼一小口茶叶,除了粗纤维可以有效去除牙菌斑,氟也是预防牙菌斑特别好的物质。我们都熟悉的绿茶里就含有大量的氟,平时我们喝茶的时候,可以先嚼一小口茶叶,吐掉之后再喝茶,就能起到很好的护齿效果。
2.多吃芹菜
要想预防牙周炎,就得及时清除牙菌斑,而有种纯天然,无添加的食物,正是去除牙菌斑的高手,那就是芹菜。芹菜里的粗纤维就像我们平常用来打扫的扫把,不仅能扫掉牙齿上的部分食物残渣和牙垢,还能在牙齿咀嚼的过程中刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,能起到很好的抗菌效果。除了芹菜以外,香菇,新鲜的薄荷也都富含粗纤维,是有效清除牙菌斑的不错选择。
3.补充钙质
牛奶和乳制品可以减低牙齿衰退的机会。它们不仅含有可以帮助增强和修复珐琅质的矿物质(钙质和磷),更有一种叫“酪蛋白”的蛋白质。它们在牙齿表面(珐琅质)形成了保护膜。这一层天然的保护膜有助牙齿不被普通细菌侵蚀。
4.不要咬冰块
很多人喜欢咬冰块,特别是在夏天的那几个月。咀嚼冰块可能会使牙齿崩落一小块,或是直接裂开,填补蛀牙的物质也可能脱落。专家指出,这个行为就像在啃石头,虽说牙齿有强硬的珐琅质覆盖,但却无法承受这么大的压力。
5.不要喝运动饮料
运动饮料含酸性成分、糖和化学添加剂,容易削弱珐琅质,让细菌有机会潜入。专家认为,喝太多运动饮料,所造成的牙齿伤害可能比汽水更糟糕。如果你坚持要喝,就选择一次喝完,并考虑用吸管喝,之后记得用水漱口,喝完汽水也该这么做。
6.不吃口香糖
含糖的泡泡糖不在此限,但咀嚼无糖的口香糖可改善口腔健康。专家表示,唾液是人体自身对抗蛀牙最佳防卫,不仅有助于补充牙齿的矿物质、防止口腔干燥,进而避免牙齿遭侵蚀。因此在饭后咀嚼口香糖,提高唾液量,不仅能避免口臭、还能防止蛀牙。
7.不要把牙齿当工具
用牙齿开酒瓶、撕下标签,或扯开塑胶袋,都可能严重导致牙齿断裂,甚至使下巴失去平衡造成下巴疼痛。
8.刷牙不要刷得太用力
刷牙彻底是件好事,但太用力可就糟了!不仅会刺激牙龈与牙床,使其对低温变得敏感,还会磨损珐琅质,更容易蛀牙。建议使用软毛牙刷,即使刷得再用力也不用担心会造成伤害。
本品不能代替药物
健客价: ¥28.8保护皮肤免受由于粘合,摩擦,大、小便浸渍或伤口渗出液浸渍带来的损伤。
健客价: ¥153埃索美拉唑镁肠溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥398埃索美拉唑镁肠溶片: 胃食管反流性疾病(GERD) -糜烂性反流性食管炎的治疗 -已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 -胃食管反流性疾病(GERD)的症状控制 与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌,并且 -愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡 -防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发 需要持续NSAID治疗的患者 -与使用(非甾体抗炎药)NSAID治疗相关的胃溃疡治疗
健客价: ¥758防止口腔上火,建议每天至少刷牙两次,每次2-3分钟。缓解口腔上火,清洁牙齿后,让牙膏泡沫在口腔内含漱1-2分钟。
健客价: ¥25.8补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥21.8用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症。初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症的二年时间内,依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥25保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。
健客价: ¥8与其他抗结核药联合,用于治疗各型肺结核、支气管内膜结核及肺外结核。并可作为与结核病相关手术的保护药,也可用于预防长期或大剂量皮质激素、免疫抑制治疗的结核感染及复发。
健客价: ¥48.5清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄
健客价: ¥2.5因烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕及慢性咽炎、扁桃体炎、用嗓过多声音嘶哑等症状。
健客价: ¥9.6清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4.5清风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥5减轻由于泪液分泌不足或暴露在风沙、阳光下、久视屏幕等原因所引起的眼部干涩、刺痛等不适症状,保护眼球免受刺激。
健客价: ¥25.5有降低谷丙转氨酶,保护及促进肝细胞再生功能,主要用于治疗急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等症。
健客价: ¥21.5有降低谷丙转氨酶、保护及促进肝细胞再生功能。主要用于急性肝炎、迁延型慢性肝炎和肝硬化等症。
健客价: ¥32滋阴清热,补肾益肺。用于肺肾两亏,虚劳咳嗽,潮热骨蒸,盗汗遗精,腰膝酸软等阴虚症状。在肿瘤化疗中,对骨髓、肝、肾功能有保护作用。
健客价: ¥190有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能;用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正功能的恢复。
健客价: ¥25.5健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥28散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥3.9补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥39保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客价: ¥23有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能;用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正常功能的恢复。
健客价: ¥38保肝药,具有改善肝功能,保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎。
健客价: ¥6.5