口臭是很尴尬的,每天恨不得一句话也不说,想找个人聊天都怕别人嫌弃,长期以往,在心里上的压力是很大的,那么口臭是怎么引起的?怎么能预防口臭?跟着小编来看一下吧。
如何检测自己是否有口臭?
首先我们可以将自己的左手和右手同时合并起来,然后双手捂在口鼻处,用力的哈出一口气,就能知道自己的口气大不大了,如果异味很明显,就可能已经有了口臭了。
口臭是由什么原因引起的?
一、口腔清洁不佳
特别是早上睡觉醒来,如果没有刷牙就开双始讲话,那个味道是很”酸爽“的,并且嘴里发干、发苦,不过这是很多人都会出现的现象。
这种情况是因为晚上嘴巴一直处于封闭的状态,如果口腔没有清洁到位,就给细菌的滋生创造了条件,所以想要早起口中没异味,最好在睡前进行彻底的清洁,不但刷牙要到位。而且最好不要在睡觉之前吸烟、喝酒或是在刷牙之后还吃东西,容易残留食物残渣,否则口臭是会反复出现的。
二、口腔疾病
口腔疾病,比如说有蛀齿,牙龈炎,牙周炎等。因为牙齿的病变,产生了细菌,食物长期的牙齿当中繁殖,发酵并产生化合物之后就会导致口臭,这种情况光靠刷牙是无法解决的,所以当出现了牙洞时,一定要及时的补治,并且有口腔疾病要尽快医治,防止疾病加重,口臭久久散不去。
三、肾病
肾衰竭患者会出现像鱼腥一样的口臭异味,通常情况下有肾病的患者,由于排尿功能上的障碍,体内的有毒物质不能及时的排出体外就会集聚起来,患者就可能就会有口臭的问题。如果出现此类现象,也别忘记考虑是不是因为肾的原因导致的,以免耽误治疗。
四、幽门螺杆菌
幽门螺杆菌会和细菌结合在一起 从而会有一种发酵性的臭味,所以当感染了幽门螺杆菌之后,也是会引发口臭的。
生活当中怎样避免口臭?
勤漱口、勤刷牙、多喝水
我们每天至少刷两次牙,早晚各一次,并且每次不低于三分钟,而且刷牙的同时也别忘记刷舌苔,很多细菌是会衣服在舌苔上的,但是不要太用力,否则可能会损伤牙齿。
吃完饭之外,口腔内难免会有食物的残渣,这时要进行漱口。不要等感觉渴了才喝水,当嘴当中感到干燥也是会引发口臭的,所以要注意水分的补充。
预防口臭可以喝丁香叶桂花茶
准备丁香叶4-5片,桂花4-7朵,将丁香叶、桂花放入锅中,用大火煮开之后,倒掉杂质,之后放入保温杯当中倒进开水,放至温饮用即可。
平时喝丁香叶桂花茶不但能补充水分,对于预防和治疗口臭也能起到一定的效果,另外如果疾病产生的口臭,要及时的加以治疗。
本品具有杀菌消毒、除口臭、对牙龈炎、牙周炎、冠周炎所致的牙龈出血,牙肉肿痛,拔牙后感染、口腔损伤,复发性口腔粘膜溃疡(口疮),都有显著的作用。
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