远离这几个刷牙误区 不然你是在白刷牙

在我们的日常生活中，如今越来越多的人开始注重起了自己的牙齿健康，尤其是大多数人都养成了早晚都刷牙的好习惯，并且能够掌握正确的刷牙方法，但是，在我们的生活中仍有很多人会患上各种牙齿疾病，例如龋齿、牙龈炎等，撇开一些人会有不良的生活习惯导致了牙齿患病，其实一些护理牙齿的误区也会导致我们的牙齿出现疾病状况，下面小编就来为大家介绍一些关于刷牙的几个误区，一起来了解一下自己的牙齿是否白刷了。

误区一冷水刷牙

正常人用温水、冷水刷牙都可以，但对于牙本质敏感的人来说，用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此，建议刷牙时用接近体温的温水。

误区二刷牙很用力

刷牙时用力过猛会伤害牙龈，还会导致楔状缺损。

误区三刷牙横着刷

横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾，还可能导致牙龈损伤医学教育网搜|集整理。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。

误区四用大牙刷才刷得干净

每个人的牙齿大小不一，要选择适合自己的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

误区五一把牙刷用一年

一般牙刷的使用寿命最好不超过3个月，3个月应换一次牙刷。

误区六不刷大牙

很多人觉得口腔最里面的大牙别人看不见，刷起来吃力，每次刷牙只刷上下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到，而且每颗牙齿的每个面都刷到。

误区七只早不晚

这是很多人的通病，吃了一天的东西，细菌累积在口腔，晚上不刷牙，危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙，饭后漱口。

误区八刷牙时间不够

普通人的刷牙时间至少应为3分钟，戴牙套的市民建议延长刷牙时间。

以上文章就是关于一些刷牙误区的介绍了，大家在日常的额生活中一定要注意避免以上的这些误区，不要让自己的牙白刷了，另外在我们的生活中，大家想要拥有健康的牙齿，健康的口腔，还要坚持每年定期去检查自己的口腔，这样一些口腔疾病也能及早的发现及早的治疗，在早期就能预防一些口腔疾病，这样长期坚持下去，相信大家都会拥有健康的口腔。