在我们的日常生活中,有一句俗话这样说,叫牙口好,吃什么都香,另外一口洁白整齐的牙齿,还能为我们的颜值加分不少,所以在我们的日常生活中拥有一口健康美丽的牙齿是相当重要的,那么对于护理牙齿有什么好的方法呢?其实最简单的方法就是日常正确的刷牙,正确的刷牙习惯可以很大程度的帮助我们拥有健康的牙齿,下面小编就来为大家介绍一些有效的正确刷牙方法,一起来具体了解一下吧。
上牙表面的刷法
将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角,牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙,一次大概可以刷2颗牙,每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式,这样会对牙齿造成损害。
上牙内面的刷法
对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙,方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作,所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。
下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙,但是由原来的从上往下,变成现在的从下往上,这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。
下牙内面的刷法
下前牙的内面门牙,一定要认真刷,把牙刷竖过来,从下往上刷,这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法,可以很好的保证我们的牙齿健康。
咬合面的刷法
咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法,因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损,一般情况下都不会刷出什么问题来的。
牙齿小贴士
最后如果有牙周疾病的朋友建议每天三餐后都要刷牙,每次刷三分钟为宜;没有牙周疾病的朋友要做到早晚刷牙,同样刷三分钟为宜,这样有利于保持我们的牙齿健康。
以上文章就是关于一些正确刷牙方法的介绍了,在生活中,大家要尽量养成良好的刷牙习惯,养成良好的护理口腔习惯,不做一些伤害牙齿的行为,对于口腔护理也能使用科学健康的方法,而做到以上这些,也是拥有一个健康身体的基础。
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