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保持清新口气好方法 让你告别口臭

2019-04-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在我们的生活中,怎么样才能拥有清新的口气,从而告别口臭呢?下面小编就来为大家介绍一些可以拥有清新口气的方法,一起来具体了解一下吧。

在我们的日常生活中,相信大家都有过口臭的经历吧,虽然口臭对我们的身体不会造成太大的影响,但是却会对我们的日常的正常工作与生活带来极大的影响,尤其会让一些口臭患者产生自卑的心理,拒绝跟人交际,那么在我们的生活中,怎么样才能拥有清新的口气,从而告别口臭呢?下面小编就来为大家介绍一些可以拥有清新口气的方法,一起来具体了解一下吧。

使用口气清新剂

口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。

喝柠檬水

饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭

口嚼茶叶

将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。因此建议您,茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭。

多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

正确的刷牙及清洁舌苔

饭后刷牙,清洁舌苔,也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷,牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角,以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清洁舌头表面的舌苔,能完美预防口臭。电动牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

以上文章就是关于一些可以让你拥有清新口气的方法的介绍了,另外在生活中,当大家发现自己患了口臭时,不要惊慌也不要自卑,一定要及早的去医院就医,查明到底是什么原因造成的口臭问题,因为口臭有时不仅仅是口腔问题,也有可能是肠胃的问题。

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