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有效缓解口臭法 帮你解决口臭问题

2019-04-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口臭患者在我们的日常生活中并不少见,那么在我们的日常生活中口臭很烦恼该怎么办呢?下面小编就来为大家介绍一些可以有效缓解口臭的方法,一起来了解一下吧。

口臭患者在我们的日常生活中并不少见,虽然口臭不会对身体造成什么生理性的疼痛,但是对患者的日常生活与工作却会造成严重的影响。一般生活中造成口臭的原因无非有两种,其一是由于口腔问题,另一种是由于肠胃问题所造成的,那么在我们的日常生活中口臭很烦恼该怎么办呢?下面小编就来为大家介绍一些可以有效缓解口臭的方法,一起来了解一下吧。

嚼口香糖

想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。

多喝水

多喝水可以补充人体丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境,喝水对身体有很多好处,预防口臭是其中之一。

无糖酸奶

无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明,每天坚持喝无糖酸奶,可以降低口腔中硫化氢的含量,而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外,它还能促进胃肠道中的有益细菌产生,防止食物停留胃肠中过久,促进排除宿便,净化口气。

金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

牛奶

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

盐水漱口

每天饭后坚持用淡盐水漱口,能杀菌消炎,可除口臭。

蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

山楂

山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

柚子

吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。

茶叶

咀嚼香芹菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。

鲜芦根泡水

芦根味甘、性寒,清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。

含维C蔬果

维生素C不但100%呵护牙床健康,减少了腐蚀食物在牙缝中的残留,更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境,大家可多摄取含维C的蔬果。

以上文章就是关于我们日常生活中可以帮助我们有效缓解口臭方法的介绍了,这些方法中,多数为食疗法,可见饮食健康对于我们的身体健康也是有很大的关系的,所以大家在日常生活中也要注意饮食健康,这样对于身体健康也是有很大帮助的。

 

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