您的位置:健客网 > 口腔频道 > 口腔疾病 > 口臭 > 口臭烦恼怎么办 常吃这些食物来解决

口臭烦恼怎么办 常吃这些食物来解决

2019-04-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口臭是我们日常生活中最常见的一种口腔疾病了,那么口臭该怎么办呢?下面小编就来为大家介绍一些吃了就可以缓解口臭的食物,一起来具体了解一下吧。

口臭是我们日常生活中最常见的一种口腔疾病了,常见的造成口臭的原因有两种,一种是由于不健康的口腔卫生习惯,引起的口腔性的口臭,还有一种是由于胃肠疾病所引起的口臭,但是无论是那种口臭,都会对我们的生活与工作产生一定的影响,那么口臭该怎么办呢?下面小编就来为大家介绍一些吃了就可以缓解口臭的食物,一起来具体了解一下吧。

酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因种物质正是口腔异味的罪魁祸首按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

含大量维生素C的食物

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

茶叶

性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

蜂蜜

蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

柚子

除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

以上文章就是关于生活中一些吃了就可以缓解口臭的食物的介绍了,以上这些食物都是我们生活中很常见的一些食物,所以还在为口臭而烦恼的患者朋友们,可以在日常生活中多选择以上的这些食物来食用,以此也可以缓解口臭问题。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房