关于磨牙垫 你知道几种？

“磨牙垫”外观上看起来都一样，但是戴到嘴里，效果千差万别。有人戴着效果很好，有人戴一晚上就牙痛、脸痛、脑袋痛……

先盘点一下，有以下几类：

稳定咬合板

1.1.是什么？

说简单点，这就是个均匀接触的平板。

它覆盖全牙弓的咬合面，与对颌牙列形成广泛、均匀的点状接触，没有尖窝锁结关系，下颌可以自由运动。

该咬合板在前牙区有一定的引导，使得下颌在前伸和侧方移动时，后牙分开。

1.2.工作原理

隔开，防止硬碰硬，磨损小。

下颌可以自由动，可以自主调整到“最舒服”的位置。

1.3.效果

不确定，争议很大。

有人说有效[1]，有人说没用[2]。

1.4.副作用

稳定咬合板相对安全。

但是，小心点，有些患者，戴着戴着前牙就咬不上了，戴着戴着下颌就后旋了，戴着戴着就需要做正颌手术了……

板前牙接触型咬合板

2.1.是什么？

这一类咬合板戴用后，只在前牙有咬合接触，后牙被垫开，脱离接触。

包括松弛咬合板、正畸用的平导、NTI-tss咬合板、等等等等……

2.2.工作原理

还是隔开

前牙接触，后牙不接触，抑制咀嚼肌收缩，强制放松，止痛效果很好。

2.3.效果

止痛

放松肌肉

该磨牙还磨

2.4.副作用

戴久了后牙伸长，要非常小心

下颌前移矫治器（阻鼾器）

3.1.是什么？

它包含上下两个咬合板，之间用连接杆相连。戴上后会使下颌前伸，打开气道，既可以治磨牙，又能治打鼾，所以又叫“阻鼾器”。

3.2.作用原理

下颌被固定在前伸位置，磨不动了。

下颌前伸，气道扩大，阻塞性呼吸障碍缓解，睡眠质量改善，微觉醒减少，磨牙减少。

3.3.效果

对打鼾伴磨牙的患者，有效（磨牙频率降低）

3.4.副作用

有人戴完之后肌肉痛、关节痛、头痛、牙痛……

因为下颌始终处在一个相对固定的位置，而这个位置不一定舒服，短时间还行，戴多个晚上就可能会痛。

软弹性咬合板

4.1.是什么？

用弹性材料制作的全牙列咬合板。

4.2.作用原理

隔开+弹性缓冲；希望能保护整个口颌系统。

4.3.效果

争议大，莫衷一是。

有人说它的有效性超过90%，也有人说这东西反而会加重磨牙的症状。

反正我不用。

4.4.副作用

①软就咬不稳，不稳就会刺激咀嚼肌收缩，越戴越痛。

②受到材料限制，难调合，多数戴着不合适，加重磨牙。