口臭大多数是口腔菌群引起的, 专家在线采访时解释,这是细菌分解蛋白的过程中出现的结果。口臭存在与否与腐败作用的强弱有直接的关系,而口腔中的唾液能起到灭菌的作用,当唾液分泌量减少,口臭就会自然而然产生。人在三个时刻唾液分泌会大大减少,若平时不重视口腔卫生,就容易出现口臭。
早起后:在前一天晚上睡前到次日早上,唾液长时间处于分泌少的情况,刚起床时牙菌斑大量积聚于口腔,口臭容易产生。而摄入食物可促进唾液的分泌,因此上班前要记得吃早饭。
紧张时:人在紧张时唾液分泌减少,如参加重要会议后口臭会很大可能地出现。因此,会前不妨多喝水,最好是喝绿茶,或用舌头在嘴里画圈,促进唾液分泌。
晚餐前:午餐后残留在口腔中的食物会加快口腔细菌滋生,晚餐吃得越晚细菌越多,口臭就更容易产生。因此,建议早午饭后及时漱口。
除了在这三个危机时段前后做好去口臭准备外,还有什么方法能有效改善呢?
不妨试试专家推荐的五个口臭疗法。
水疗法:当细菌在口腔里分解食物蛋白质时,会释放出游异味的硫化物,而细菌的天敌是唾液,多喝水能中和口臭。此外,服用减压、抗抑郁等药物时要多喝水,因为此类药物容易造成口干。
蔬菜疗法:黄瓜、芹菜之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量,能冲刷口中细菌。将黄瓜含于口中九十秒有效去异味;咀嚼爽脆的蔬菜能去除牙菌斑。
绿茶疗法:绿茶里含有多酚类物质可去除口腔产生的硫化物。喝绿茶除了口臭,尽量不放牛奶和糖,不然起不到作用。有研究显示,绿茶有防牙病的作用,而薄荷茶也有去口臭的功效,能中和食物中大蒜味道。
茶树油疗法:茶树油具有杀菌功效。用牙刷滴上茶树油,刷牙龈和舌面,能有效清除口臭中的细菌。但要注意的是,孕妇不宜使用。
无糖口香糖疗法:嚼口香糖能让口腔唾液分泌量增多10倍。最好选择无糖的,因为有糖的反而会增加口腔细菌。可使用木糖醇等自然甜味剂口香糖。
苗医:汗渥曲勒,旭嘎怡滇内,洛项,来罗拉米,干郎比欧溜,劳力宫,蒙丢。 中医:清胃泻火,滋阴生津,行气消积。用于胃热津亏,阴虚郁热上蒸所致的口臭,口舌生疮,齿龈肿痛,咽干口苦,胃灼热痛,肠燥便秘。
健客价: ¥53本品具有杀菌消毒、除口臭、对牙龈炎、牙周炎、冠周炎所致的牙龈出血,牙肉肿痛,拔牙后感染、口腔损伤,复发性口腔粘膜溃疡(口疮),都有显著的作用。
健客价: ¥9清热凉血,消肿止痛。用于火热内盛所致的牙龈肿痛,出血及口臭等症。
健客价: ¥29.8清肺胃、解热毒、消痤疮。痤疮属肺胃热盛证,症见皮肤局部粉刺,丘疹,脓疱,以及面红,口渴,口臭,小便短黄,大便秘结,舌红苔黄等。
健客价: ¥78清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥8清热肃肺,消积止咳。用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、夜间加重、喉间痰鸣、腹胀、口臭。
健客价: ¥48.5健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥25清热肃肺、消积止咳。用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、夜间加重,喉间痰鸣,腹胀,口臭。
健客价: ¥48清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹涨满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥7清火化毒,消肿止痛。用于小儿身热烦燥,咽喉肿痛,口舌生疮,皮肤疮疖,口臭便秘,疹后余毒未尽。
健客价: ¥18清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥8清热化湿,醒脾消滞。用于消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭。
健客价: ¥7清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥9清热化湿,醒脾消滞。用于消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭。
健客价: ¥6苗医:迫喔劫漳凯,泱安挡孟。旭嘎洼嘎宏。陡:纳、拉蒙宁宫。阶:蒙给宁宫,干宫检,罗项。中医:疏风散热。消肿止痛,清利咽喉。用于急性咽炎。慢性咽炎急性发作.咽痛.咽粘膜红肿。咽干。口臭等症。
健客价: ¥16苗医:中医:疏风散热,消肿止痛,清利咽喉。用于急性咽炎,慢性咽炎急性发作,咽痛,咽粘膜红肿,咽干,口臭等症。
健客价: ¥32疏风清热,凉血止痛。用于脾胃积热、风热上攻所致的头痛身热、口干口臭、便秘燥结、牙龈肿痛;急性齿根尖周炎、智齿冠周炎、急性牙龈(周)炎见上述证候者。
健客价: ¥21.5燥湿,生肌止痛。用于心脾湿热证口疮(复发性口腔溃疡),症见口疮,周围红肿,中间凹陷,表面黄白,灼热疼痛,口干口臭,舌红。
健客价: ¥39清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥7.5清热化湿,醒脾消滞。用于消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭。
健客价: ¥6.5清热化湿,醒脾消滞。用于消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭。
健客价: ¥8清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥13清热化湿,醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹胀满,不思饮食、口苦口臭等症。
健客价: ¥12.5疏风清热,凉血止痛。用于脾胃积热,风热上攻所致的头痛身热、口干口臭、便秘燥结、牙龈肿痛;急性齿根尖周炎、智齿冠周炎、急性牙龈(周)炎见上述证候者。
健客价: ¥24.5