如何正确的选用适合自己的牙刷？

牙刷是刷牙必不可少的工具，牙刷不仅可以去除牙垢盒牙菌斑，还可以对牙龈进行生理按摩。由于使用牙刷者的年龄盒口腔的具体情况不同，故牙刷的设计也不一样。

牙刷可分为普通型与特异型两大类：

普通型：普通型牙刷以直柄为宜，刷毛软硬适度，排列平齐，毛束排数不宜过多，一般为10-12束长，3-4排款，有一定间距。

特异型：特异型牙刷是为了适应口腔的特殊情况而设计的，刷毛的排列形式各有不同，包括平面形、波浪形、半球形、中凹形等，刷柄设计可有一定的曲度，而弯曲的形式盒方向也有差异。

医生建议：无论大人还是小孩，医生建议使用牙刷3-6个月更换一次，毛刷头向上放置。环境保持干燥、通风。目前普遍牙刷使用软毛小头牙刷，有利于清洁后牙。

并且刷牙方法不正确，不但达不到刷牙目的，反会引起各种不良后果。不正确的方法引起的软组织损伤，最常见的是牙龈组织的退缩，并由此而引起的牙颈部感觉过敏症。

在牙齿硬组织方面所发生的主要损伤多为磨损及颈部楔状缺损。此外，由于一般人对刷牙的作用认识不足，大都忽略对牙龈按摩的作用。

因此，掌握基本的、正确的刷牙方法是清除牙菌斑，维护牙及牙周组织健康的一项重要措施。