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口臭很烦恼 这五招还你清新口气

2019-03-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口臭问题想必是众多口腔问题中困扰患者们的疾病之一了,下面,小编就来为口臭患者解决这些问题,为大家介绍五招除口臭方法,让大家拥有清新口气。

口臭问题想必是众多口腔问题中困扰患者们的疾病之一了,口臭虽然不会让我们的身体承受各种痛苦,但是口臭却是给许多患者的心理造成了一定的影响,让很多口臭患者有很重的心理负担,因为口臭,很多口臭患者都多少有点拒绝与他人正常交流,而下面,小编就来为口臭患者解决这些问题,为大家介绍五招除口臭方法,让大家拥有清新口气

刷牙
 
牙缝间的残留物不但是蛀牙、牙周病的元凶,还会招来口臭。如果时间充裕,刷牙前最好先用牙线清除牙面、牙缝的食物残渣。刷牙时,越是出血的地方越应该努力清洁,因为出血说明细菌感染严重,有牙龈炎的可能了,也许还有牙石。所以要定期洁牙,让牙齿也洗个澡。
 
刷舌头
 
舌头上都附着一层像白苔一样的东西,这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。但刷舌苔有一定的争议,因为舌苔是保护舌头的,如果刷的太过,反而不利于健康。建议首先漱口(最好选用杀菌消毒作用的漱口水),大部分食物残渣就会被冲走。那些化不掉的舌苔,就会反映了身体的状态,如果是就医前,还是保留为宜。
 
吃东西要多嚼嚼
 
咀嚼是食物消化的第一道工序,建议大家吃东西时速度慢一点,别火急火燎的往肚子里咽,多咀嚼可以刺激唾液腺分泌更多唾液,而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。
 
不吃造成口臭食物
 
如果你又爱抽烟又爱喝酒,左手一个榴莲,右手一个大蒜,嘴里嚼着韭菜盒子。这么吃,嘴里不臭才怪呢,这些东西偶尔吃吃喝喝那还没什么,但如果把它当成了一种习惯的话可能就会变成口臭。尤其是油腻的食物,一定要减少,避免消化不良。所以特殊“吃货们”,最好还是控制点!
 
紧张时刻多喝水
 
人紧张时会让唾液分泌减少,比如面试、相亲、参加重要会议时常可能出现口臭。因此,不妨多喝些水或者绿茶滋润口腔。
 
锻炼身体
 
让新陈代谢运转起来,绝对是消除胃肠型口臭的终极办法,如果能够多出汗,有利于消化功能的强壮
 
以上文章就是关于一些可以去除口臭问题的方法的介绍了,以上这五招,其实都是与我们的日常生活习惯息息相关的,而且大多数人一般口臭问题也是因为一些习惯问题所造成的,并不是因为身体有了一些疾病,所以有了口臭不要烦恼,先从良好的生活习惯做起吧。
 
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