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元宵节 你的牙齿能吃的“消”吗

2019-02-19 来源:长沙好牙依  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:易腐蚀:甜食吃多了容易产生酸,而酸容易腐蚀牙齿,牙齿表面被腐蚀后容易脱落,会更加敏感、对口腔会造成二次伤害。

 元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,为每年农历正月十五日,是中国春节年俗中最后一个重要节令,汤圆也成了餐桌上的主角。

香糯圆润的口感和团圆美满的寓意使汤圆备受人们喜爱,但对牙齿来说,它却是天敌!!

1、易蛀牙:高糖分高黏度易在口腔残留,很容易堆积发酸,滋生细菌,还会产生蛀牙。

2、牙周炎:若有口腔疾病,吃了汤圆可能还会加重病情,会造成牙齿敏感,甚至引发急性牙髓炎、急性牙周炎。

3、易腐蚀:甜食吃多了容易产生酸,而酸容易腐蚀牙齿,牙齿表面被腐蚀后容易脱落,会更加敏感、对口腔会造成二次伤害。

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怎样吃汤圆更健康?

●食用时间

其实早晨少吃一点汤圆没有问题,也可以喝一些汤促进消化。但午饭及晚饭应避免将其作为正餐,最好当做甜点搭配其他食物。另外,刚出锅的汤圆要凉一凉再吃,不宜烫食,以免伤牙龈。

●食用技巧

对于汤圆的做法,专家提醒应避免油炸。油炸后,汤圆里外都是油,含油量较高,容易上火,最好的方式仍是煮着吃。吃的数量应在5个以下,儿童更应该酌减。

●注意事项

食用后要立即漱口,特别是晚上睡觉前一定要认真刷牙,黏软的汤圆更易附着在牙隙和窝沟内,给牙齿造成蛀牙隐患。

元宵节是春节的休止符,元宵过后,是忙碌了一个春节的牙齿恢复元气的最好时机。

好牙依口腔温馨提示:定期的口腔护理,有利于及时清除牙齿污垢和菌斑。若能每天都呵护牙齿,在来年的元宵节时,汤圆再黏也不怕啦!

 

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