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口腔专家教你如何正确清洁口腔

2019-02-19 来源:龙口喜伢商贸有限公司  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙膏、牙刷、牙线、牙缝刷、漱口水、口香糖……对于不少欧美白领来说,打开包包,随身都携带着这些洁具,但凡吃饭之后或午睡醒来,都会第一时间到卫生间清洁口腔,时刻提醒自己将口腔卫生当成每日重点防护项目来完成。

 有口腔专家指出:牙刷仅能解决口腔内20%的清洁问题,像一些卫生死角以及积聚细菌的舌苔、牙缝等,剩余工作还得倚靠漱口水和牙线来解决。牙线使用向来没太大争议,无非初学者手法不到位而已,但漱口水问世以来就纷争不断:究竟要天天用还是隔三差五用?特殊人群才用还是口腔无炎症者也该使用?儿童使用是否安全?喝完果汁是用漱口水好还是刷牙好?对此,预防科专家有话要说。

步骤/方法

1

国人使用牙线、漱口水比例不高

牙膏、牙刷、牙线、牙缝刷、漱口水、口香糖……对于不少欧美白领来说,打开包包,随身都携带着这些洁具,但凡吃饭之后或午睡醒来,都会第一时间到卫生间清洁口腔,时刻提醒自己将口腔卫生当成每日重点防护项目来完成。

对此,中山大学附属口腔医院副书记林焕彩教授表示,国人的重视焦点首先还是集中在牙刷、牙膏上。“光刷牙确实不够,有一些口腔内部结构容易聚集残留物和细菌,仅靠牙刷进行物理清扫可能难以企及。”他表示。

虽然近年来牙线以及漱口水产品已经悄然铺上了超市货柜,但与各种功效、琳琅满目的牙刷、牙膏相比,它似乎并未获得太大程度的普及,尤其是很多国人依然在恐惧漱口水会不会反而带来健康风险。

2

喝完可乐不宜刷牙

现代年轻人喝可乐等碳酸饮料太多,容易引起牙齿酸蚀症,使牙本质暴露出来,遇冷遇酸会变得敏感。专家指出,日常所饮用的碳酸饮料、果汁、红酒等酸性饮料都会对牙齿有一定腐蚀作用。

喝完这些或甜酸或刺激的饮料后,怎么做才能保护牙齿?不少人会想到马上刷牙。但专家指出:此时刷牙反而可能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。“因为牙齿刚刚被酸性物质浸润腐蚀,牙表面已经有些软化,此时马上刷牙,牙刷与牙齿的摩擦会带走牙齿表面的矿物质,所以此举其实是损伤牙齿的做法。”他说。

林焕彩教授介绍,如果随身携带有漱口水,使用后可以对刚受碳酸饮料腐蚀的牙齿起到冲刷保护作用。更简单一点,喝完饮料后用清水漱口也是不错的选择。

3

选择合适的时机

使用漱口水的时机也非常重要,如果选择正确的时机,不但可以清除更多的食物残渣,还可以使漱口水的抗菌抑菌作用发挥到最强。

一般来说,进食之后是使用漱口水最好的时机,这样可以帮助去除口腔中残留的绝大多数食物残渣。

其次,如果在刷牙之后可以选择用漱口水来漱口,不但可以清洗刷牙没有充分刷到的位置,还可以使漱口水中的抗菌成分,保留在口腔中的时间更长。

 

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