4大技巧 教你过节喝酒不伤牙

 春节将至，很多朋友晚上会去聚会，吃点饭，喝点小酒。在生活质量越来越高的当今社会，口腔健康日趋重要，在喝酒的时候也需要注意保护牙齿。这样往往会化害为益，收到意外的好处。

喝酒还能不伤牙？

天使君教教我！

以下是喝酒时护牙的小秘密~

01

每杯酒之间喝点苏打水

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱性，它可以中和葡萄酒中的酸性物质，避免酒中的酸性物质侵蚀牙齿的珐琅质。

02

酒后不要立即刷牙

酒中的酸性物质对牙齿的珐琅质具有弱化侵蚀的作用，如果酒后马上刷牙，牙刷和牙膏对牙齿的珐琅质会造成进一步的伤害，使得牙齿不能得到很好的保障，进而对牙齿健康造成隐患。

03

喝酒时不要摇杯

摇杯有助于葡萄酒酒液与空气充分接触，充分释放葡萄酒的香气，让葡萄酒的口感变得更圆润和醇厚，但饮用前摇杯会让杯底的沉淀物会重新混入到酒中，更容易吸附酒中的色素，粘在我们的牙齿上后会使牙渍状况更严重。

04

喝酒时，搭配高纤维的食物

在喝葡萄酒的时候吃一些高纤维的食物，比如西兰花、土豆等，通过咀嚼诸如此类的高纤维食物，可以达到清理牙垢的作用。

春节要来了，天使君希望大家都能有一口健康的好牙过年。酒虽好，切莫贪杯，喝酒也有护牙技巧，若酒宴过后牙坏了，还需及时到专业的口腔医疗机构就诊。