数据显示，我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%~80%。这个可怕的比例与我们不注重口腔健康有关。
究竟如何提升自身口腔健康？专家提示，口腔不健康危及牙齿会发出七个信号：
01
突然牙痛——当心龋齿
吃东西的时候如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。口腔中有一种特殊的细菌可将食物中的糖转化成酸，导致龋齿。
牙齿上的小洞越深，牙齿越敏感，最终导致龋齿。如果牙痛偶尔发生且不局限于某个点，通常无需担心。
02
牙痛超过1周——牙髓疾病、牙根疾病
如果牙痛超过1周，可能是牙髓疾病或牙根疾病。如果牙齿疼痛，伴有饮用冷热水疼痛，夜间疼痛，那极大可能是牙髓疾病。
如果牙齿持续咬合疼痛，就有可能是牙根的疾病。持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，应及时去看牙医。
03
牙齿发黄——喝茶不漱口
咖啡、茶或其他深色饮料都可能会导致牙齿发黄。喝完此类饮料最好立即漱口。另外，美白治疗及洗牙都有助于改善牙齿发黄问题。
04
牙齿松动——没做好清洁
牙齿松动是牙周病典型的后遗症，因为牙周病容易导致牙齿和下巴骨质流失。
清洁牙齿可有效预防牙周病，如不做好清洁，就容易形成牙菌斑，进而形成牙结石，伤及牙龈及牙齿，导致牙齿松动。
05
牙龈出血红肿——当心牙周炎
牙龈出血红肿持续一两天，不用过于担忧，常刷牙及使用牙间刷清洁牙齿即可缓解症状。但激素变化或细菌感染导致的牙周炎等，最好看牙医。
06
牙龈疼——牙刷毛太硬
吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。细菌感染、磨牙症及用了硬毛牙刷用力刷牙等都容易导致牙龈萎缩和牙根暴露。
若牙龈疼痛处出现红点或白点，并且持续1周以上，务必去医院检查。
07
牙龈溃疡——少吃酸、辣、烫食物
酸、辣、烫食物吃太多易导致口腔溃疡。如溃疡疼痛感两三天消失，则没太大问题。如持续时间长，则建议多吃些富含维生素A的菠菜、胡萝卜等食物。
本品不能代替药物
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健客价： ￥8滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白，牙齿摇动，盗汗，筋骨软弱，腰腿酸软，带下清稀。
健客价： ￥35散风清热，泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价： ￥14清热通便，散风止痛。用于头晕目眩，暴发火眼，牙齿疼痛，口舌生疮，咽喉肿痛，耳痛耳鸣，大便秘结，小便短赤。
健客价： ￥7补肾固齿，活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄；慢性牙周炎见上述证候者。
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