很多人都会有这样的尴尬,大口咬苹果,结果苹果上留下一块块的血渍。大家都觉得是因为苹果硬,其实不然,这是牙龈在求救的信号!
我们平常吃了东西如果不及时清洁滞留在牙齿上的残渣、软垢,相当于不断给口腔内的细菌提供营养物质,久而久之,细菌越聚越多,唾液中的矿物离子沉积在菌斑上,就形成了牙结石。牙结石粗糙的表面又可以吸附更多的细菌,细菌产生毒力因子,进而刺激牙周组织发生炎症。当牙龈处于炎症状态时,毛细血管会扩张充血,一旦受到刺激(如刷牙、进食等),牙龈就会出血,严重时甚至可能出现自发性出血。
针对以上口腔问题,小编呼唤大家要时刻注意口腔清洁和健康。那么针对平日生活中我们需要怎样保护牙龈健康,防止牙龈出血呢?答案只有一个!全面清洁!
牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清洁措施,比如刷牙、牙线、牙签等洁牙工具。
首先要强调的是,刷牙十分重要!这是最基础也是最有效的牙齿清洁方式!
(刷牙颈部龈缘)
(刷颊舌面)
(刷咬合面)
但即使是天天按照要求进行“军事化”的刷牙,就像打扫房间总有一些扫不到的死角,手动刷牙也有清除不到的地方,比如:齿间、牙龈线区域等。这些区域如果长期未被清洁干净,会导致牙龈红肿,牙周病,牙齿龋坏、牙结石等一些列口腔问题。
英国的研究显示有这样的结论,成年人中邻面龋的患龋率是49%,而咬合面患龋率是24%。换而言之,成年人牙缝里长虫牙的几率要比牙齿的咬合面高2-3倍。
我们来掰手指算一下牙齿有28颗,由于牙齿的形态不同,大概有128个牙面需要清洁,而刷牙只能刷到牙齿的外侧面、内侧面和咬合面,合计76个牙面,牙缝里还有52个牙面是刷牙根本刷不到的。所以,即使你认认真真地刷牙,也只能清除掉76/128=60%牙面的牙菌斑。那么剩余40%的区域是就是我们所谓的口腔盲区、死角。
针对剩余40%的口腔盲区,需要进一步深层清洁,否则齿间残留物会引发口腔问题,甚至会影响正常生活。
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