牙齿矫正时 这些事情千万不能做

 矫正期间，怎么做才最好

不会影响矫正治疗

同时不会伤害口腔健康

牙齿矫正时

避免最伤害牙齿的14件事

饮食方面

1.吃太硬食物

吃太硬食物，容易使托槽脱落。同时，过多咀嚼食物牙齿内会出现类似金属疲劳现象，导致牙齿折裂，甚至脱落。

2.吃太酸食物

矫正期间，避免多喝碳酸饮料，也应该少吃如柠檬类酸性食物，原因是太多食用酸性食物易损伤牙釉质。

3.冷热交替

冷热交替的吃东西，会导致牙釉质突然遇冷收缩，产生头发丝一样的裂纹，久了就易患龋齿。

4.缺少营养

矫正期间营养补充不能少。应该多齿水果和蔬菜，这些食物富含丰富维生素，可预防牙龈出血和炎症。如果缺少维生素，可能导致口腔疾病。

5.吃甜食

矫正期间要少吃甜食，因为戴牙套会造成口腔清洁不易，而甜食容易附着在牙齿和牙缝中，引起龋齿。

6.咀嚼含糖口香糖

牙齿矫正矫正可以咀嚼口香糖，但应当是无糖口香糖，因为如果吃含糖口香糖，会造成龋齿。而无糖口香糖增加唾液产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。

7.吃粘性大的食物

比如奶糖，麦芽糖等，容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

口腔清洁方面

8.把牙齿当工具

很多人习惯用牙齿来开啤酒瓶等操作。但医生表示，牙齿功能是咀嚼食物，而不是用于这些操作，经常做这些危害牙齿的动作，会导致牙齿断裂，移位等。不仅是矫正期间不能做，平常也不能这样肆意伤牙。

9.偏侧咀嚼

偏侧咀嚼也就是只用一侧牙齿咀嚼食物，这样会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。矫正期间要改掉这个坏习惯，平时也要注意纠正。

10.紧咬牙

有些人喜欢把牙齿上下咬得咯嘣作响，但这样会让牙齿过度磨损，容易出现牙齿折裂现象。

11.不正确刷牙

还有些人依然采用横刷，锯齿式刷牙。但这样刷牙会加剧牙齿表面釉质的磨损，造成牙齿过敏和牙髓暴露，建议用软毛牙刷，采用画圈式刷牙法，避免拉锯式用力猛刷，伤牙。

12.刷牙时间过短

虽然每天刷两次牙，但依然有人蛀牙。其原因除了刷牙不正确，还可能刷牙时间不够。正常刷牙应该一次不少于3分钟。次数少，太马虎刷牙如同没有刷。

13.剔牙

中餐厅通常给大家备有牙刷，方便吃了饭塞牙可剔牙。但其实剔牙是伤牙的做法，可能会造成牙龈萎缩，牙根暴露，造成牙齿敏感，增加龋病和牙周炎的机会。

14.太注重牙齿美白

过度的漂白牙齿会让牙釉质变弱，酸性物质更容易腐蚀牙齿，导致牙釉质出现损伤。牙釉质一旦受伤无法自己修复，会导致牙神经保留，牙齿易过敏。

除此外，牙齿矫正期间还要做到按时复诊，谨遵医嘱，和医生好好配合，便能得到理想的矫正效果。