预防牙周病 保护口腔健康 从这件事做起

 洁牙的重要性

如果长期不洁牙，牙结石的堆积轻者会对牙龈造成刺激，引起牙龈炎，也就是刷牙出血，口臭，有异味。重者会对牙齿的牙槽骨进行吸收，牙龈萎缩进而牙齿变松。这就牙周炎，更严重的，是牙齿无明显症状的松动，脱落，即牙周病！

所以，一定要养成定期洁牙的习惯！有一定的口腔保健意识，才能吃嘛嘛香！！牙齿不好，会导致胃，肠道等身体系统出现毛病，得不偿失！关爱牙齿从洁牙做起！

洁牙的方法

医院洁牙

医院洁牙又可分为超声波洁牙和手工洁牙两种。现在大家常说的洁牙一般是指超声波洁牙和喷砂洁牙，这两种洁牙方法的适应症也不一样。

生活洁牙

所谓的生活洁牙，就是日常生活中最常用的洁牙方法。保持口腔卫生最常用和必须的清洁牙齿的方法就是刷牙，此外还有漱口、牙间隙刷、压线等辅助洁牙方法。

定期洗牙的好处

龋齿(即蛀牙)及齿龈炎(牙周病)是口腔疾病中最常见的两种。龋齿是由于食物中残留的渣滓，细菌，唾液在口腔中形成粘性极强的齿菌斑（牙菌膜），并聚集在牙齿及牙龈边缘四周，当口腔中含有糖分时，两者会聚合而产生酸性，从而侵蚀牙齿的珐琅质。若这种酸性状态不断持续，牙齿表面的珐琅质最终会被溶蚀而形成小洞，最后形成龋齿。

而齿龈炎也是由于齿斑菌所致，它聚集在牙龈周围，刺激牙龈，使得牙齿和牙根的连接部分松开，由于牙根收缩而形成缝隙，齿斑菌就在这个温床中滋长，造成牙齿松动现象。这是牙周病的初期病征，这时会有牙肉出血、红肿、疼痛酸软，并且有口臭。

洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋（囊洞），牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。

牙结石的危害

1、牙结石是引起牙周炎的重要原因，因为牙结石会导致细菌和毒素吸附在牙齿上，导致局部受到刺激，引发牙龈肿痛，发炎，出血等症状。另外牙龈内侧还会出现溃疡，加重牙周炎的感染，需要及时治疗，以免牙周炎进一步恶化。

2、牙结石附着在牙齿上面会影响个人美观，如果整齐的牙齿出现牙结石，在与人交流或者微笑时，容易将牙结石暴露出来，给人感觉牙齿清洁不干净。另外牙结石容易导致食物残渣积聚在牙齿上面，引发口腔发炎，病菌滋生。

3、患有牙结石的人很容易出现口臭，口腔异味。牙结石堆积到一定厚度之后，会导致牙龈受到压迫，诱发牙龈发炎。进食之后如果没有及时漱口或者刷牙，会导致食物残渣堆积，给细菌滋生提供温床，十分容易出现口腔异味或者口臭。

4、牙结石对牙龈造成很大的影响，会长期刺激牙龈，这种刺激不单单是机械刺激，还有大量菌斑产生毒素，对牙齿产生破坏，导致牙龈以及周围组织发生退缩。因此牙结石引起的牙龈退缩是机械刺激与细菌两者结合造成的。

5、牙结石会对牙齿产生直接影响，容易压迫到牙床，对口腔血液正常流动产生阻碍，进而诱发牙龈发炎，甚至是牙龈肿痛。长期的牙结石会慢慢堆积，产生恶性循环，将牙齿组织一点一点破坏，最后只能通过拔牙来缓解牙齿炎症。

洗牙后的禁忌及注意事项

1、洗牙后，当天晚上不需要刷牙，三天以内青不要进食过于辛辣或过于酸冷的食物，在洗牙后的一两个周，对冷热敏感或稍有不适属于正常现象，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。

2、洗牙后，请不要用力吸吮，或用舌头舔拭、手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血现象，如洗牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止现象，请及时就医诊治。

3、有炎症或其他疾病的患者，洗牙前后应常规服用消炎物，如甲硝锉、螺旋霉素等，或以相应的对症用控制住病情;必要时，应使用相应的漱口液漱口消炎，以防止发生炎症扩散现象。

4、进行涂氟保护漆治疗者四十五分钟内不能进食，更不可漱口，12小时内不能用牙刷刷牙。

5、一般而言，如特殊体质患者或是因牙龈或牙根暴露而引起过敏现象，在涂氟保护漆后症状均可获得有效的相对缓解。如出现特别明显的异常敏感症状，请及时复诊，我们将会为您作全面详尽检查。

6、牙周手术的患者，一周后进行牙周治疗，以后每半年洁牙一次。

7、洁牙后要坚持每日刷牙2次，每次3分钟。

8、洗牙后要注重自我的口腔卫生维护，如采用正确的刷牙方法，使用牙线等，以控制菌斑的形成。