天天刷牙也会口臭 4个窍门摆脱它

 口臭和公众场合放屁，有着异曲同工之妙。

乘坐交通工具，周围的人向你投来异样的眼光；

到学校参加孩子的家长会，和老师单独沟通时觉得很不自在；

高高兴兴去应聘求职，一开口就被淘汰；

新谈的女朋友还没来得及亲热，就被分手；

这种事情，周围人往往不会明说，而且这种气味就像身体的一部分，让人慢慢习惯。

所以最尴尬的是，口臭当事人是唯一不知道自己口臭的那个人。

看到这里，是不是怀疑自己也有口臭？

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左思右想，不得结果，石越便暗暗想道：做一天和尚撞一天钟，来到古代一趟不能白来，就算饿死也得旅游一下。当下把心一横，不管那许多，且去大相国寺看看再説，运气好也可以从和尚那里骗一顿饭吃。这样的大雪天里，连大相国寺的和尚们也大多躲到厢房烤火去了，大雄宝殿里不过几个和尚在那里念经，还有一两个善男信女在那里烧香拜佛，经历过人生巨变的石越，虽然以前一直恪守着“子不语怪力乱神”、“敬鬼神而远之”两大信条，既不对神佛仙鬼们dǐng膜崇拜，却也能保持着一种淡淡的谦逊与敬意；但是此时此刻，石越却情不自禁的去要了一柱香，向着菩萨恭恭敬敬的叩了几个头，暗暗里祷告祁福……拜完菩萨，石越便信步在大相国寺内散起步来。大相国寺规模极大，石越本无一定的目的，便跟着稀稀的几个香客走动，他是觉得倘不往热闹处走，就得不到有用的信息，机会就会更少。不想那几个人看他穿得如此奇怪，又一直跟着自己一行，不免有些不快，便有人朝他説道：“这位xiǎo哥可是要去看梅花？那可得朝右边走，我们几个却是去听大师讲经的。”这便是委婉的叫石越别跟着他们了，石越脸上微红，心里有diǎn气恼，想想自己几时受过这样的挪揄，虽然此人的话説得很委婉，但是这意思还是明白的。当下学着古人唱了个喏，説道：“多谢指diǎn。”便转过身真往右边走去。如此走得五六十步，曲径几转，不料这大相国寺里真有梅花，石越眺目而望，却见前面一个水池旁边，种着稀稀疏疏十数树梅花，此时大雪压枝下，鲜红的梅花在枝头迎着严寒怒放，让人望之精神一振。又有四五个人围成一圈，坐在雪中饮酒，身上的斗笠蓑衣上，都积满了厚厚的一层雪，若不是见这些人偶尔还会动一动，远远望去，便是几个雪人。石越这也是第一回见到有人有这样的雅兴，倘是在自己生活的时代，这种行为多半要被人当成疯子。心中好奇，脚下就朝着那边走去了，他故意放重脚步，在雪里踩出“咔嚓”、“咔嚓”的声音，走得近了几步，果然那几个人更循声望了过来。石越像模像样的抱拳，冲几个人唱了个诺，朗声説道：“有扰各位的雅兴。”那五个人都是年青人，蓑衣之下，全是儒生打扮，五人都是来京参加省试的贡生，平日住在客栈里，因为听到相国寺梅花开得好，便相约到这里来饮酒赏花吟诗，其时王安石方以天下人望而为参知政事，进士科诗赋未罢，这几位来此吟诗，一方面固然是文人习气，一方面也是为了来年的春闱。这当中最为慷慨任侠的一位，姓唐名棣，表字毅夫，却是蜀中人士，家里祖辈父辈本是个商人出身，到他这一代，方让他读书图个仕途出身。有宋一代，对商人及其家属作官并没有太多的限制，王辟之的《渑水谈燕录》就曾记载北宋时曹州商人于令仪的子侄多人考中进士的故事，这唐棣自xiǎo聪明，二十岁便通过了取解试，正是春风得意之时。平日因为家里有钱，出手就大方，最喜欢扶危济困，全没半diǎn商人贪利的毛病，经常惹得他老爷子又爱又恨，一边里爱这个麟儿聪明多智又孝顺长辈，一边里又恨这个xiǎo子不把钱当成钱，全没有半diǎn家风。不过因为他是家里的长子，又是最有希望和前途的一位，这上上下下对他都是格外宠爱。

中国芯横空出世

偷偷测一下？

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左思右想，不得结果，石越便暗暗想道：做一天和尚撞一天钟，来到古代一趟不能白来，就算饿死也得旅游一下。当下把心一横，不管那许多，且去大相国寺看看再説，运气好也可以从和尚那里骗一顿饭吃。这样的大雪天里，连大相国寺的和尚们也大多躲到厢房烤火去了，大雄宝殿里不过几个和尚在那里念经，还有一两个善男信女在那里烧香拜佛，经历过人生巨变的石越，虽然以前一直恪守着“子不语怪力乱神”、“敬鬼神而远之”两大信条，既不对神佛仙鬼们dǐng膜崇拜，却也能保持着一种淡淡的谦逊与敬意；但是此时此刻，石越却情不自禁的去要了一柱香，向着菩萨恭恭敬敬的叩了几个头，暗暗里祷告祁福……拜完菩萨，石越便信步在大相国寺内散起步来。大相国寺规模极大，石越本无一定的目的，便跟着稀稀的几个香客走动，他是觉得倘不往热闹处走，就得不到有用的信息，机会就会更少。不想那几个人看他穿得如此奇怪，又一直跟着自己一行，不免有些不快，便有人朝他説道：“这位xiǎo哥可是要去看梅花？那可得朝右边走，我们几个却是去听大师讲经的。”这便是委婉的叫石越别跟着他们了，石越脸上微红，心里有diǎn气恼，想想自己几时受过这样的挪揄，虽然此人的话説得很委婉，但是这意思还是明白的。当下学着古人唱了个喏，説道：“多谢指diǎn。”便转过身真往右边走去。如此走得五六十步，曲径几转，不料这大相国寺里真有梅花，石越眺目而望，却见前面一个水池旁边，种着稀稀疏疏十数树梅花，此时大雪压枝下，鲜红的梅花在枝头迎着严寒怒放，让人望之精神一振。又有四五个人围成一圈，坐在雪中饮酒，身上的斗笠蓑衣上，都积满了厚厚的一层雪，若不是见这些人偶尔还会动一动，远远望去，便是几个雪人。石越这也是第一回见到有人有这样的雅兴，倘是在自己生活的时代，这种行为多半要被人当成疯子。心中好奇，脚下就朝着那边走去了，他故意放重脚步，在雪里踩出“咔嚓”、“咔嚓”的声音，走得近了几步，果然那几个人更循声望了过来。石越像模像样的抱拳，冲几个人唱了个诺，朗声説道：“有扰各位的雅兴。”那五个人都是年青人，蓑衣之下，全是儒生打扮，五人都是来京参加省试的贡生，平日住在客栈里，因为听到相国寺梅花开得好，便相约到这里来饮酒赏花吟诗，其时王安石方以天下人望而为参知政事，进士科诗赋未罢，这几位来此吟诗，一方面固然是文人习气，一方面也是为了来年的春闱。这当中最为慷慨任侠的一位，姓唐名棣，表字毅夫，却是蜀中人士，家里祖辈父辈本是个商人出身，到他这一代，方让他读书图个仕途出身。有宋一代，对商人及其家属作官并没有太多的限制，王辟之的《渑水谈燕录》就曾记载北宋时曹州商人于令仪的子侄多人考中进士的故事，这唐棣自xiǎo聪明，二十岁便通过了取解试，正是春风得意之时。平日因为家里有钱，出手就大方，最喜欢扶危济困，全没半diǎn商人贪利的毛病，经常惹得他老爷子又爱又恨，一边里爱这个麟儿聪明多智又孝顺长辈，一边里又恨这个xiǎo子不把钱当成钱，全没有半diǎn家风。不过因为他是家里的长子，又是最有希望和前途的一位，这上上下下对他都是格外宠爱。

中国芯横空出世

现在，用双手罩住口鼻，用嘴大大的呼出一口气，再自我感受下呼出的气味......

跑去亲朋好友那，让他们帮你闻闻（不怕被打的话）

用舌头中段（不是舌尖），舔手腕、舔勺子等，再闻闻上面的味道。

80%～90%的口臭是来源于口腔

调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭原因很多，但大都不复杂：

患有龋齿、牙龈炎、口腔黏膜病等口腔疾病

不注意口腔卫生，长期吸烟、饮酒，经常不刷牙、不漱口，口腔内食物残留物长期发酵，不臭才怪呢

图片来源：soogif

据统计，80%～90%的口臭都是「口源性口臭」，还有10%的口臭是「非口源性口臭」。

「非口源性口臭」是因为患有扁桃体炎、慢性上腭窦炎等口腔疾病,或是胃食管反流症、肝脏衰竭等系统性疾病。

除此之外，还有一个听起来比较专业并稍有费解的原因，需要我们追根刨底到“胃”里来说一说。

临床显示，80%的胃溃疡患者有「幽门螺杆菌感染」，这种细菌感染严重威胁人类健康，并且具有很强的传染性、致癌性和隐蔽性，因此世界卫生组织专门把它列为第一类致癌因子。

幽门螺杆菌可以产生「硫化氢」及「甲硫醇」，而这正是构成口臭的主要成分。

告别口臭，4个窍门摆脱它

图片来源：pixabay

如果你想告别口臭，一方面要治疗口腔内原本的疾病，另一方面要保持口腔卫生的良好习惯。

1、好好刷牙、刷舌苔

勤刷牙、用牙线、常漱口，保持口腔卫生，刷牙的时候一定要记得轻刷舌苔。

有条件的还可定期洗牙，防止牙垢堆积，引发炎症。

2、戒烟戒酒

烟酒容易加重口臭。经常抽烟导致口中烟味不散，经常喝酒易伤肝，容易产生胃火旺盛，从而引发口臭。

3、饮食预防

平时尽量少吃容易让胃肠道起热的食物，多吃一些消热去燥、易消化类食物，避免吃生猛、刺激、重味及油腻食物，防止由于消化不良或因热起胃火而导致口臭。

4、必要时可使用药物

对于因病导致的口臭，只有认真检查，找出病因，对症下药才能彻底有效杀灭细菌，从根本上解决问题。

从今天开始，记得轻刷舌苔~