口臭的问题在日常生活中非常常见,不少人因为这个问题一天刷数次牙,但每次都是起到延时的效果,不一会儿味道又会回来了。难道口臭就没有彻底断尾的方法吗,每天刷N次牙也很难受啊。但其实大家知道吗,你的口臭居然是因为刷牙不对所致:
有没有口臭如何确定?
简单检查口臭方法,是用舌头中段舔一下手腕,等到唾液干了之后,再闻一下手腕,有没有口臭闻过之后就知道了。
第一,刷牙时间不正确
不少人认为早晨刷牙就够了,清洁了口腔,还保持了一大早的好口气。但是,口臭的产生和牙菌斑有着密切关系,牙菌斑导致的口臭不是刷牙能够解决的。所以,我们应该做到早晚刷牙,或保持每天刷牙3次,大程度上抑制牙菌斑产生和减少牙菌斑导致的口臭。
第二,刷牙角度不对
牙菌斑、牙结石容易出现在牙根、牙缝中,我们平时胡乱的刷牙,并没有做到彻底清洁。正确的刷牙姿势是牙刷与牙齿保持45度,上下刷牙。并且建议大家使用软毛刷仔细清洁牙齿与牙龈的交界处。
刷牙角度不对
第三,漏刷了
虽然说是刷牙,可清洁口腔不仅仅只有牙齿,我们的舌苔上很容易停留细菌,导致口臭。尤其是又厚又黄的舌苔更是如此。所以,刷牙时不仅仅要仔细清洁牙齿,还得清洁舌苔、两腮部位。
第四,刷牙时间过短
一般建议刷牙时间不低于3分钟,同时不建议刷牙过度用力,因为用力过度,并不会使牙齿更干净,还会损害的牙齿,给牙龈带来危害。
有口臭怎么办
虽然广告总是告诉我们嚼口香糖、用漱口水,就能改善口气,但只能说治标不治本。除了要仔细刷牙之外,口臭还可能是疾病。口腔卫生不好、吸烟、慢性疾病、口干症等,都可能导致口臭,所以找出口臭的病因也并不容易。
你的口臭居然是因为刷牙不对所致。通过以上的介绍各位朋友都应该清楚正确的刷牙方式,错误的刷牙方式不仅会导致口臭问题,还会引起相当多的口腔问题。如果在改正刷牙方式后口臭问题还不见改善的朋友,建议尽早去医院做一次详细的检查。
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