有没有发现
每当吃冷、热、酸、甜食物或饮料时
牙齿都会有短暂而尖锐的刺痛
甚至吸到一丝凉气都会觉得刺痛不适
而这些情况
其实是牙齿敏感的症状
牙齿敏感是什么?
牙齿敏感,很多时候都是因为脆弱的牙神经受到了刺激。大多数情况下,牙齿上的牙釉质和牙本质会保护牙神经不受打扰,可如果因为各种原因,这层保护壳受损了,牙神经就容易受到刺激,牙齿也就变得敏感。
什么时候牙齿会敏感?
牙齿磨损的原因有很多,生活中比较常见的主要有这几点
1.刷牙太猛或者牙刷刷毛太硬
长期“暴力”刷牙,牙齿自然会逐渐磨损,也就很难保护好牙神经。
2.“咬”得太用力
没“咬”好,也很有可能让牙齿磨损得更严重,比如……喜欢咬硬的东西,比如硬糖及偏硬的坚果;有磨牙的习惯;经常不自觉地咬紧牙关。
蛀牙和牙周炎都会让外部刺激更容易进到牙齿内部,引起敏感。牙龈萎缩及牙齿酸蚀、隐裂、磨损等会导致牙本质暴露,当受到冷、热、酸、甜及机械(如刷牙)等刺激时,会引发短而尖锐的疼痛,即为牙齿敏感。
为什么牙齿敏感会出现疼痛呢?
因为牙本质是由成千上万的牙本质小管组成的,它们介于牙釉质和牙髓之间,内含神经纤维和液体。当牙本质受到外界刺激时,牙本质小管内的液体流动就会加快,刺激神经末梢,从而产生疼痛。
牙齿敏感了应该怎么办?
1.远离过冷或过热的刺激
如果真的受不了冷水刷牙,那就用温水,有助于减轻症状;吃不了冰淇淋,那就忍一忍先不吃。
2.尽量少喝碳酸饮料
如果要喝碳酸饮料的时候,尽量短时间内一次性喝完,不要长时间小口慢饮。饮用时应避免将饮料含于口中太久,以防酸蚀整口牙。尽量使用吸管,减少牙齿在酸性环境中的暴露。还应尽可能少吃含糖量高的食物。
3.注意及时漱口
喝完饮料及时漱口,但不要立刻刷牙,一般至少半小时后才能刷牙。因为刚喝完饮料时,口腔内PH值较低,牙釉质被软化,立刻刷牙会使牙面磨损。
4.刷牙别太用力
如果牙刷刷毛比较硬或是刷牙比较用力,那么建议使用软毛牙刷,刷牙时也别那么使劲,同时要避免用力横刷。
5.正确选择牙膏
对于有轻微牙齿敏感的人来说,使用专门的脱敏牙膏会有帮助。可以先用脱敏牙膏刷牙,稍严重点的,还可以将脱敏牙膏直接手涂抹在敏感的牙齿上。
普通人则可以选择使用含氟牙膏。因为氟能与牙釉质发生反应,减少牙釉质在酸性环境中的溶解,并能促进釉质矿化,使牙齿变得坚固。另外,氟还能干扰糖发酵,从而减少糖代谢产生的酸,阻止牙酸蚀的发生发展。
6.及时寻求牙科医生的帮助
如果牙齿敏感的情况非常严重了,就应该及时去找口腔医生。口腔医生会根据你牙齿的具体情况,给出适当的应对方法。
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