出现口臭怎么办 怎么才能缓解口臭的症状呢

早上起来的时候发现自己有口臭，估计连自己都忍受不了自己。白天和别人交流的时候，都会捂住嘴巴，怕被别人发现自己有口臭，和朋友交流的时候，也怕会被别人嫌弃。有口臭是很影响交际的。那么，出现口臭怎么办？怎么才能缓解口臭的症状呢？

口臭疾病的发生，有哪些危害呢？

1、加重你的口腔疾病

多数口腔疾病都会伴随着口臭症状出现，而口臭也会加重你的口腔疾病！有研究显示，患有口臭的人得口腔疾病的几率是正常人的50倍以上！

2、影响食欲与用餐

口臭会让你的嘴巴有口苦、口干的感觉，非常影响食欲，而且味腺功能也会有所下降，看到好吃的可能享用的欲望不大。

3、影响社交

口臭影响最多的，可能就是社交与人际关系了，这个危害看似与健康无关，但由于在现代社会中，社交是一个人必备的生存方式，如果你长期口臭，则可能会导致亲友远离，继而影响身心健康。

4、破坏好心情

有研究显示，人体下丘脑垂体分泌功能受口气的影响，如果口气清新，人们则会感到开心、愉悦。相反，如果一个人一起床口气就好重，那么他这一天收获好心情的几率较低。

5、增加患肠胃疾病的可能性

有研究显示，口臭的人体内肠道大肠杆菌和幽门螺杆菌的数量均比正常人多，得肠胃疾病的可能性也较高。而且，患有胃癌、胃瘫等疾病的人，他们口臭的程度几乎都达到了深度标准。

出现口臭怎么办？怎么才能缓解口臭的症状呢？

中医认为，人之所以会口臭，是因为体内的五脏六腑出了问题，想要缓解口臭，平时可以在饮食上做相关调整。下面推荐缓解口臭的三种粥与一种茶

1、藿香粥

藿香具有健脾、芳香、化浊、除湿等功效，气味清香但又不猛烈，性质温煦而不燥烈，如果平时觉得自己有困倦无力、食欲不振、舌苔浊诟、口苦口臭、腹胀腹泻、嘴巴黏腻、小便短赤等症状，可以服用藿香粥。

2、生芦根粥

心脾积热，往往会引发口臭，想要缓解，就应该具有生津、清热、泻火、止渴、除烦、利尿等功效的食物，而生芦根就正好符合这种要求。在熬粥的时候，先将生芦根熬煮成汁，再将汁液与粳米放于锅中一起熬煮，每天早上可服用。

3、薄荷粥

《本草纲目》早有记载，薄荷能利咽喉，适用于口齿诸病。如果长期被口苦口臭困扰，何不来碗薄荷粥？薄荷粥气味清凉，具有清热解毒功效，适用于咽喉肿痛、口舌生疮、口苦口臭、腹泻呕吐等症。

4、金银花茶

金银花性寒味甘，气味清香，具有清热解毒功效，而喝金银花茶之所以能祛除口臭，是因为金银花还具有抗菌抗炎作用。常喝金银花茶，除了能缓解口臭症状外，还能润喉生津、调整血脂，但脾胃虚寒和气虚的人要注意慎喝。

出现口臭怎么办？怎么才能缓解口臭的症状呢？关于口臭的一些详情，大家也了解的差不多了。总的来说，口臭疾病的发生危害还是很大的。特别是口臭比较严重的人，要积极的进行治疗。在平时的生活中，也要预防口臭情况的发生，