你真的会刷牙吗

 
牙齿对于一个人的形象

是很重要的

不仅是美貌

也是自信

所以有一口好牙

怎么刷牙很关键

但是你真的会刷牙吗？

小Ke来教教你吧

为什么要每天刷牙

1·晚上吃的食物或零食不会全部进入胃中，有一小部食物的·渣存在牙齿缝中。

2·睡觉后由于口腔活动减少，因而能够杀死口腔内细菌的唾液分泌也就减少，这样口腔中的细菌就会活跃起来，这些细菌和食物残渣相遇就会发酵，产生酸，导致口又酸又臭。

3·如果经常晚上不刷牙，这些酸的东西就会腐蚀牙齿，甚至导致牙痛，影响身体健康。

刷牙的顺序

饭前先刷牙：还可有效清除牙齿上的牙垢。研究表明，牙垢和进食后口腔中残留糖分会发生化学反应，结果产生的酸性物质会对牙齿进行腐蚀，引起龋齿的发生。而且进食后酸性物质的形成速度非常之快，吃完饭再刷可能就来不及了

吃完早餐再刷牙：可避免吃的早餐残渣粘在牙齿上的尴尬，吃完早餐再刷牙，可以让早上吃的食物的气味从嘴巴里消失，这样的话在上班的时候就会有一口清新的牙齿了。

俗话说得好

“牙疼不是病，疼了要人命”

我们一定要爱护自己的牙齿

所以小Ke这边再给大家说说

刷牙的误区

1·冷水刷牙

2·用力刷牙

3·横向刷牙

4·使用过大的牙刷

5·不刷大牙

6·牙刷用到坏

7·只刷早不刷晚

8·刷牙时间过短过长，3分钟为宜

希望大家一起爱护我们的牙齿

笑口常开哦~