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牙齿清洁方法 你都做对了吗

2018-11-08 来源:北京美莱医疗美容  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天至少两次刷牙,保证早晚两次刷牙是基本的口腔清洁。如果觉得自身口腔卫生不好,刷牙刷不干净,或者有轻微牙周病变的,可以一天刷三次,牙刷可以换成电动牙刷。

 牙齿清洁,不就是每天早晚两次刷牙吗?大家每天不都是这样吗。

但是这样并不能彻底、有效地清洁口腔卫生,全面有效的清洁应该是这样的:

牙齿清洁

1

每天至少两次刷牙

?每天至少两次刷牙,保证早晚两次刷牙是基本的口腔清洁。如果觉得自身口腔卫生不好,刷牙刷不干净,或者有轻微牙周病变的,可以一天刷三次,牙刷可以换成电动牙刷。

2

每周使用牙线清洁牙齿缝隙

?每周使用牙线清洁牙齿缝隙。牙齿缝隙是刷牙很难刷到的地方,也是易发龋坏的部位,牙缝间清洁方法就是使用牙线,不用每天都用,但是一周至少要使用3到5次。

3

定期洗牙

?定期洗牙。洗牙对牙齿没有任何坏处,而是能把牙齿周身的牙结石和软垢清除掉,清除正在形成中的牙结石,就是平时刷牙,刷不掉的东西都能洗掉。洗牙是所有牙齿清洁方式中,有效性、清洁度比较高的一种,每个成年人都应该每半年到一年做一次。

另外,牙签、漱口水要谨慎使用,防止造成伤害到牙龈,或者是产生副作用;牙膏、牙刷等清洁工具要选择好,且要注意使用和保存方法。

 

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