每天都在使用牙齿,天天把保护牙齿挂在嘴边,然而,你真的知道如何保护牙齿吗?你对牙齿是否也有以下认知?
1.不吃糖就不会蛀牙?
现在大人们都会跟小孩子说不能吃糖,不然会长蛀牙,实际上这种说法并不准确。除了糖果之外,饼干、面包、薯片等零食,都有可能引发蛀牙。另外,日常饮食之后,口腔中的食物残渣如果不及时清理,也有可能导致口腔疾病的产生。
2.牙齿不黄不用洗牙?
在很多人的概念里,洗牙就是让牙齿变得更白,一般都是长期抽烟饮酒导致牙齿过于黑黄才需要去洗。事实上洗牙除了洗去色素、让牙齿变白之外,更重要的是,它可以清除口腔中的菌斑、牙石,是预防牙结石、牙周炎的重要措施。
3.牙不疼就无需担心?
有些人觉得自己牙齿比较健康,也没有出现过牙疼或者一些口腔疾病,就不怎么在意牙齿保健,殊不知很多口腔疾病前期是没有明显征兆的,等到出现明显疼痛或不适时,说明很可能有些部分已经病变或坏死。
攻防兼备
1.刷牙方式
很多人都知道刷牙对牙齿健康的重要性,但并不是所有人都知道如何刷牙才是最正确的,随着社会节奏的加快,很多人刷牙的时间也越来越短。
口腔专家较为认可的方式例如有巴氏刷牙法:
1、刷牙时让刷毛与牙齿成45-60度角,刷上排牙齿时刷毛向上,刷下排牙齿刷毛向下,刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上;
2、牙刷定位后,以2-3颗牙齿为一组,力度适中,使刷毛做短距离的水平运动约十次,之后移到下一组牙;
3、刷咬合面时,刷毛指向咬合面,手指稍用力,来回前后地刷;
4、刷牙时从右边第一颗牙刷到左边,再从左边咬合面、左边舌侧回到右边舌侧、右边咬合面,这样保证不会有遗漏。
2.日常习惯
为了口腔健康,应该尽量少吃甜食,尤其是奶糖、饼干、巧克力等粘性较大的食物。平时要多吃蔬菜水果;放置食物的厨房一定要保持整洁,直接食用的蔬果一定要清洗干净。洗手台、牙刷、厨具也都应该保持干爽,避免细菌滋生。
对于一些爱好美食、尤其是爱吃甜食的人来说,如果实在忍不住要吃一些零食,就要注意每次吃甜食、喝碳酸饮料之后记得漱口,以免食物残渣或酸性的口腔环境导致龋齿。
3.对症得当
对于不同的口腔症状,应该选择不同的处理方式,日常的牙齿敏感可以选择一些抗过敏牙膏,或者轻嚼浸过的茶叶进行缓解。如果出现牙龈出血、牙齿松动、口腔溃疡等问题,有可能是一些口腔疾病的征兆,最好能去咨询专业口腔医师,不要听之任之,更不要听信一些所谓的偏方。
无论是否出现牙齿疾病,最好都能定期到医院检查,口腔疾病治疗比较麻烦,花费大,患者也会非常痛苦,所以最好的方式就是防患于未然。保持卫生、做好清洁,注意生活细节,才能从根本上预防口腔疾病。
用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥96地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥103主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥20用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
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健客价: ¥14用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥95主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥58活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥155用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥50疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥17用于各种原因的角膜溃疡,角膜损伤,由酸或碱引起的角膜灼伤,大泡性角膜炎,神经麻痹性角膜炎,角膜和结膜变性。
健客价: ¥36用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
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健客价: ¥16.9用于慢性胃炎所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。也可用于婴儿吐奶和消化不良性腹泻。
健客价: ¥68.5化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹症见胸部刺痛、痛处固定、眩晕头痛、经期腹痛。
健客价: ¥16用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥70