老年人由于身体素质较年轻人差一些,所以免疫功能也低,口腔虽是身体一小部分,但全身健康也对口腔有着直接影响。因此,牙医除了为您分享护牙小常识外,也建议老年人加强锻炼,增强自身免疫力,有利于口腔健康。
老人保养牙齿小窍门:
①鼓腮漱口:每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激,使口腔自洁。
②叩齿咽津:所谓叩齿法,就是将上下齿相叩撞,以达到刺激牙周组织,改善局部血液循环,增强抗病能力的作用。
③按摩牙龈:用洗净的拇指和食指顺着一定方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。
牙医叮嘱:老年人镶牙后,别忘了经常维护
缺牙后尽早镶牙这个常识很多人都明白,但镶牙后也别忘记做好日常维护。不管是活动义齿、固定义齿还是种植牙,都应每年定期复查,延长它的寿命。
另外,假牙不比真牙,承受能力有限,因此尽量避免咬硬物。如果活动假牙出现松动易脱落或折裂折断的情况,若基托没变形可拼对如初,所以应及时找专业牙医修补。
活动假牙每餐后应进行清洁
使用活动假牙的老人,在每餐后应清洗假牙,不用时将其泡入冷水中,因为风干裸露放置假牙会造成变形与损坏。
老人睡前更应摘下假牙,以免睡梦中不慎将其吞入气管。
另外,活动假牙一般在安装后3—5年,需要更换新的假牙。
老年人要改正“毁牙坏习惯”
牙医指出,老年人唾液分泌减少,牙龈萎缩,牙根暴露等口腔状况,更应引起重视,注意口腔卫生。
①老年人应做到早晚科学刷牙,每餐后使用牙线,减少龋病发病率。如果牙缝较宽的老人,可以借用间隙刷来达到清洁目的。
②老年人是牙周病高发人群,应及时治疗,并养成定期洗牙的习惯。
③抽烟、嗑瓜子、吃坚果等行为,都会对牙齿、牙周和口腔黏膜造成损伤,所以老年人如果想有一口好牙伴终生,要改掉这些毁牙的坏习惯才行哦。
餐后嚼口香糖,有助牙齿清洁
有研究显示,餐后咀嚼无糖口香糖20分钟,可产生大量刺激性唾液,使口腔内的碳酸氢盐浓度上升,有助于中和牙菌斑酸,清除食物残渣,促进牙釉质再矿化,降低患龋的风险。
补充多种维生素和矿物质。
健客价: ¥118解表散热,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少阳证,症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
健客价: ¥13解表散热,疏肝和胃。用于外感病,邪犯少阳证,症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干。
健客价: ¥9.9散结消肿,化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖,症见症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处,推之能动,或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价: ¥25散结消肿,化瘀止痛。用于痰气凝滞所致的瘰疬、瘿瘤、乳岩、乳癖,症见症见肌肤或肌肤下肿块一处或数处,推之能动,或骨及骨关节肿大、皮色不变、肿硬作痛。
健客价: ¥25疏风解表,清热导滞。用于小儿风热感冒挟滞证,证见:发热咳嗽,鼻塞流涕,咽红肿痛,纳呆口渴,脘腹胀满,便秘或大便酸臭,溲黄。
健客价: ¥22消热解表,消炎止咳。用于感冒发烧,头痛鼻塞,咳嗽喷嚏,咽喉肿痛。
健客价: ¥15用于湿疹、接触性皮炎、脂溢性皮炎、神经性皮炎、体癣、股癣以及手足癣。
健客价: ¥4.2滋阴壮阳,扶正固本。提高免疫能力,促进病体康复。用于老年慢性支气管炎及各种体虚症。
健客价: ¥30益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。
健客价: ¥43益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥55补充钙、维生素D。
健客价: ¥42用于肠道感染,如胃肠炎。
健客价: ¥15散寒止痛。用于小儿胎寒,肚腹疼痛,积聚痞块,疝气偏附,虚寒泻痢,胃寒腹胀。
健客价: ¥5.9宣肺、清热,止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。
健客价: ¥5.5本品用于便秘;作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗;也可用于手术后软化大便。
健客价: ¥63.5散结消肿,化瘀止痛。用于阴疽初起,皮色不变,肿硬作痛,多发性脓肿,瘿瘤,瘰疬,乳岩,乳癖。
健客价: ¥27开窍益智,调补心肾,滋养安神。用于心肾不足,痰浊阻窍所致小儿多动,少语,烦躁不安,神思涣散,少寐健忘,潮热盗汗;儿童多动症见上述证候者。
健客价: ¥25.3