口腔大作战 孩子的第一支牙膏牙刷怎么选择

 宝宝牙床娇嫩，但不要以为他们就不用刷牙。母乳或者配方奶中含有乳糖和碳水化物，会引起口腔细菌，而已经开始吃辅食的宝宝，就更要注意。美国牙科学会建议在宝宝出牙前，就得开始用干净的湿纱布帮宝宝轻轻擦拭牙床和舌面，从宝宝第一颗牙萌出后，就应该根据宝宝情况选择合适的「儿童牙膏」，每天帮助宝宝刷牙两次。

一般来说，宝宝出生后4-10个月左右开始出牙。因此61MAMA建议这个阶段的妈妈们关注宝宝出牙情况，提前做好牙膏牙刷等物品的购入准备。

怎样挑选牙刷？

一个好的牙刷它的刷头要根据宝宝的年龄来确定。

牙刷刷头的长度应为2-3颗门牙的宽度为宜，宽度为0.5-0.8厘米，毛束不宜过多，每排3-4束刷毛，毛束之间有一定距离。刷头要尽量薄，前端应为圆钝形，方便每个位置都可以轻松刷到。

尼龙纤维牙刷比较符合宝宝的牙齿特性，它弹性好，按摩均匀，有利于幼儿口腔保健。

在买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，刷毛来回弯曲自如、有弹性，则表示软硬度适中，刷毛细一些但不要太长。

刷柄主要考虑握持舒服，要选长一些的，为的是方便家长握持。当然，具体根据个人习惯选择。

有些孩子会咬牙刷，如果牙刷边缘已变得毛糙，或者牙刷已正常使用2-4月了，请更换牙刷，因为如果不更换，会导致口腔细菌的定植。而口腔细菌是导致龋齿的关键。

牙膏选无氟的还是有氟的？

▍无氟牙膏

近年来有研究发现，中国有些区域属于高氟区。除了牙膏之外，人体中的氟有2/3来自食物，1/3来自饮用水。在高氟地区长大的孩子，过量的氟摄入往往会形成黄黄的氟斑牙。

受这种说法的影响，含氟牙膏就成了众矢之的。有些家长担心孩子的牙齿比成人更容易受到氟的影响，所以这些家长会为孩子专门挑选无氟的牙膏，许多牙膏品牌也以“无氟”为卖点。

此外，有说法表示由于太小的宝宝不会吐牙膏，担心吞服了牙膏中的氟，因此有些专家建议在宝宝学会漱口吐水之前最好使用无氟牙膏，市面上也有称可吞咽牙膏。

▍含氟牙膏

美国儿科医学会明确指出：一旦孩子的乳牙萌出了，就可以使用安全的含氟牙膏。每天给孩子刷两次牙。因为牙膏中的氟浓度需要足够高才能够起到保护牙齿的效果，美国食品药品管理局要求美国的牙膏要含有1000PPM的氟，或者1100PPM的氟（包括儿童牙膏也是）。在一些国家，比如澳洲，允许销售低氟的牙膏（含500PPM的氟），也建议幼儿用低氟的牙膏。

选购原则

1、选择泡沫少的牙膏

不要给宝宝选择泡沫多的牙膏。一般牙膏分为多泡、中泡和少泡三种内型，泡沫的多少取决于发泡剂含量的多少。发泡剂在口腔唾液中分解成苛性碱，会刺激到口腔黏膜，造成口腔溃疡。

2、选择无摩擦剂或柔和摩擦剂的牙膏

几乎所有的牙膏都含有摩擦剂，在牙齿表面反复摩擦以去除牙面上的食物残渣达到清洁的作用。儿童的牙齿还在发育中，长期摩擦使得牙齿表面容易损伤。因此建议选择不含硅、钙摩擦剂的儿童牙膏，温和的清洁口腔。

3、选择食品级香精的牙膏

儿童牙膏在生产时一般会加入香料，呈水果味、香甜味等，增加儿童刷牙兴趣。但家长需要注意的是：给宝宝挑选儿童牙膏时，牙膏中含有的香精要是可食用的材质才行，味道也不要太浓烈。

牙膏选购误区

1、贪图方便，让孩子用成人牙膏

孩子的口腔环境和成人有很大区别。因为成人牙膏磨料硬度高、磨擦力大，易损伤儿童牙齿;香精刺激性强、口味重，会影响儿童味觉;膏体偏碱体、药剂量较高，易破坏口腔内生态环境;含氟较高，孩子动手能力差，难免误吞牙膏，每天咽下过多的氟对健康不利。

2、给孩子挑选水果味的牙膏

水果味是怎么来的?当然不可能在牙膏中加入水果，而是在里面加入了水果口味的香精，如柑橘类的香料。在牙膏中加入香精和甜味剂，可改善牙膏的口感。但是过度食用也有可能带来腹泻等副作用。

3、不了解孩子牙膏含氟量多少才合适

中国牙膏国家标准中有明确规定儿童含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.11%之间，只要控制在这个区间内的儿童牙膏便是可以给宝宝使用的。

61MAMA最后提醒亲爱的家长们，为了孩子拥有一口健康牙齿，为了让宝宝笑容自信，虽然现在医学水平发达了，但预防仍大于治疗。每天花几分钟给宝宝“口腔护理”，就可以省下好多一次次带宝宝看牙医的钱，还有自己宝贵的时间。