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饮食不当 小心口臭找上你

2018-11-01 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食不当,小心口臭找上你哦。导致口臭的原因有很多,口臭不可怕,只要我们查清楚是什么原因导致的,那就可以完美的解决。首先我们需要了解的是,导致口臭是因为什么原因。因为不同的原因所表现出来的症状也是不相同的。

在生活中,不良的生活习惯是很容易导致口臭发生的。如果你正处在减肥期,饮食不当或者是不吃东西,都有可能会导致不同程度的口臭。抽烟喝酒等坏习惯就更加不用说了,很多男性为什么会口臭,就是因为这些原因导致的。还有,生活中的坏情绪也是导致口臭找到你的原因。饮食不当,小心口臭找上你。下面,我们一起来了解一下。

饮食不当 小心口臭找上你

喜食大蒜、洋葱等刺激性食物,气味也容易在嘴里逗留,有时会造成长达24小时的刺鼻气味。熏肉、腊肠等食物也有类似的刺激性气味。如果你或家人已经患有口气问题,就该减少餐桌上的这些食物。

坏情绪也会引发口气

中医说:“虚火郁热,蕴于胸胃之间则口气,或劳心味厚之人亦口气,或肺为火灼之亦口气”。其中提到的“郁”和“劳心”,都指的是人因各种原因产生的不良情绪状态,由这种原因引起的口气,就需要靠调节情绪来缓解。

快速去除口臭的方法:

1、饮柠檬水---除口干造成的口臭

饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

2、蔬菜水果---除消化不良造成的口臭

因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味,最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康。

3、口气清新剂---除烟臭

针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味,或是因轻度鼻窦炎,鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时,先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便可令口腔保持数小时的清新。

4、刷牙---除口腔不洁的口臭

必须每天早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。

5、高浓度薄荷糖---除浓烈食物味口臭

专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气,能迅速令口腔回复清新,但持久性只有半小时。

6、刷舌---除舌苔细菌造成的口臭

在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

7、药性漱口水及痱滋膏---除口腔炎造成的口臭

因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭,可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。

饮食不当,小心口臭找上你哦。导致口臭的原因有很多,口臭不可怕,只要我们查清楚是什么原因导致的,那就可以完美的解决。首先我们需要了解的是,导致口臭是因为什么原因。因为不同的原因所表现出来的症状也是不相同的。所以,治疗的办法也是不一样的。 

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