口腔有异味 如何消除呢

严重的口腔异味情况会导致口臭的情况出现，一般情况下，大家可能习惯性用口香糖来遮盖异味。其实，在生活中很多的食物都是可以帮助我们去除口腔异味的，可能大家了解的不是很清楚，下面，小编就给大家介绍一下，让大家了解的更加清楚一点：

口腔有异味，我们要如何消除呢？

1、茶叶：进食大蒜、羊肉等食物后，及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下。此方法还可祛除一般的口臭。

2、温牛奶：吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，最好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且最好喝温牛奶，效果会更好。

3、香芹菜：香芹菜有助于消除口中异味，其中包括烟味。而且嚼的时间越长，效果越好。如果找不到香芹菜，用薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。

4、花生米： 吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质，也因为花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长。

5、柠檬：柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。

6、柚子：新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。

口腔有异味，我们要如何消除呢？口腔异味在生活中要如何预防呢？

1、刮洗舌苔：厌氧菌通常会附着在舌苔表面，用牙刷轻轻刷可将其去除。若牙刷头太大，刺激舌根部引起干呕者，可用舌刮。

2、勤刷牙，勤用牙线：口臭的罪魁祸首之一--牙菌斑，紧密贴附在牙齿表面，含有多种口腔致病菌，牙间食物残渣也参与牙菌斑的形成。

3、戒除坏习惯：戒烟的理由之一是因为口臭，吸烟也可以引起牙龈疾病和牙齿染色。抽烟者罹患口腔癌的风险增高。尼古丁贴片有助于遏制吸烟冲动，或者向医生咨询戒烟方法或处方药物辅助下，戒除烟瘾。

4、避免摄入辛辣食物：洋葱和大蒜是头号大敌，并且无法通过刷牙清洁口气。辛辣食物中所含挥发性物质能过血液循环进入人体肺部，通过呼吸运动带出体外。所以唯一的办法就是不吃这些食物，特别是在每个人都在意的社交或工作场合。

5、保持牙龈健康：牙龈疾病为细菌聚集于口腔内提供了一个绝佳的“口袋”，细菌分解袋内食物及细菌坏死，导致口臭。患有牙龈疾病者应当寻求专业牙周科医师的帮助。

6、保持口腔湿润：唾液分泌减少增加龋坏可能性，同时引发口臭。

口腔有异味，我们要如何消除呢？口腔有异味，是会影响到人与人之间交际的，和人说话的时候，别人闻到你最里面发出来的异味，别人会很反感的。所以，在生活中做好预防工作是非常有必要的。大家在生活中一定要引起重视。