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早晚刷牙 牙齿却几乎掉光 原因居然是.....

2018-10-30 来源:登特口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:横向刷牙会损害牙齿表面的保护层牙釉质,造成牙齿敏感和牙齿颈部的楔状缺损损害

 [没有一副好牙齿,如何咀嚼人生]

刷牙是现代人每日必备的动作

“每天刷牙两次”更是深入人心的口号

但是早晚刷2次牙就能确保牙齿健康了吗?

有的人即使早晚刷牙

却仍然先后掉了十几颗牙

刷牙姿势不对,反而损害牙齿

横向刷牙是很多人都会使用的刷牙方式,然后这却成为损害你牙齿的罪魁祸首。

横向刷牙会损害牙齿表面的保护层牙釉质,造成牙齿敏感和牙齿颈部的楔状缺损损害

牙齿表面刷出一道道槽沟,进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色、牙变死等。横刷法,其实是一种自残式刷牙法。

虽然很多人都知道爱护牙齿的重要性

但有牙病的人还是越来越多

这有可能是因为

你从小坚持的爱牙习惯,是错的!

错误一:冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛

而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性

牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物

实验室研究发现

这些有效成分发挥作用的

最佳温度为37°的水温

错误二:刷牙太用劲

刷牙的时候力量太大

可能会伤害牙齿

医生建议200g的力量就足够将牙齿刷干净

大约相当于手指拿起一支冰棒的力量

错误三:刷牙时间太短

清水漱口可以清除90%以上的食物残渣

而认真刷牙则是为了更好消灭牙菌斑

牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙的无色细菌

是导致龋齿和牙龈炎症的祸首

中国人每次刷牙的平均时间为59秒

这个数字对于完全清理口腔是远远不够的

正确的刷牙时间是不少于3分钟

错误四:刷牙时间不对

98%中国人每天早期刷牙就立刻吃早餐

这样就导致牙膏里的有效护齿成分没有机会留在牙齿上

而是随着早餐吃到肚子里

早起的正确流程是:

起床后清水漱口-吃早饭-饭后20分钟刷牙

错误五:用大牙刷才刷的干净

每个人的牙齿有大有小

牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活

牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作

选择一把大小合适的牙刷

牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度

 

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