[没有一副好牙齿,如何咀嚼人生]
刷牙是现代人每日必备的动作
“每天刷牙两次”更是深入人心的口号
但是早晚刷2次牙就能确保牙齿健康了吗?
有的人即使早晚刷牙
却仍然先后掉了十几颗牙
刷牙姿势不对,反而损害牙齿
横向刷牙是很多人都会使用的刷牙方式,然后这却成为损害你牙齿的罪魁祸首。
横向刷牙会损害牙齿表面的保护层牙釉质,造成牙齿敏感和牙齿颈部的楔状缺损损害
牙齿表面刷出一道道槽沟,进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色、牙变死等。横刷法,其实是一种自残式刷牙法。
虽然很多人都知道爱护牙齿的重要性
但有牙病的人还是越来越多
这有可能是因为
你从小坚持的爱牙习惯,是错的!
错误一:冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛
而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物
实验室研究发现
这些有效成分发挥作用的
最佳温度为37°的水温
错误二:刷牙太用劲
刷牙的时候力量太大
可能会伤害牙齿
医生建议200g的力量就足够将牙齿刷干净
大约相当于手指拿起一支冰棒的力量
错误三:刷牙时间太短
清水漱口可以清除90%以上的食物残渣
而认真刷牙则是为了更好消灭牙菌斑
牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙的无色细菌
是导致龋齿和牙龈炎症的祸首
中国人每次刷牙的平均时间为59秒
这个数字对于完全清理口腔是远远不够的
正确的刷牙时间是不少于3分钟
错误四:刷牙时间不对
98%中国人每天早期刷牙就立刻吃早餐
这样就导致牙膏里的有效护齿成分没有机会留在牙齿上
而是随着早餐吃到肚子里
早起的正确流程是:
起床后清水漱口-吃早饭-饭后20分钟刷牙
错误五:用大牙刷才刷的干净
每个人的牙齿有大有小
牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活
牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作
选择一把大小合适的牙刷
牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度
本品不能代替药物
健客价: ¥28.8因烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕及慢性咽炎、扁桃体炎、用嗓过多声音嘶哑等症状。
健客价: ¥11.94防止口腔上火,建议每天至少刷牙两次,每次2-3分钟。缓解口腔上火,清洁牙齿后,让牙膏泡沫在口腔内含漱1-2分钟。
健客价: ¥25.8补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥19.9清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥31清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄
健客价: ¥2.5清风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥5滋阴降火,消肿止痛。用于慢性牙周炎,证见:牙齿松动,咬合无力,牙龈宣露,牙龈红肿出血等。
健客价: ¥40清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥5.9清肺止嗽,降火生津。用于肺热咳嗽,痰延壅盛,咽喉肿痛,口鼻生疮,牙齿疼痛,牙根出血,大便干燥,小便赤黄。
健客价: ¥4.5散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥3.9散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥8补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥75补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥58散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥18滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白,牙齿摇动,盗汗,筋骨软弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥40清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥7散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥14清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥5.5散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥7适用于需要牙齿美白人群。
健客价: ¥391、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士;2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者;3、经常饮用碳酸饮料者;4、公司白领、上夜班者;5、素食者、婴幼儿和老年人。
健客价: ¥981、气血和胶囊基础装(大盒):疏肝理气,活血止痛。用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。 2、上宫庄胶原蛋白片糖 :胶原蛋白是皮肤的主要成份,也是人体骨骼、牙齿、关节软骨等结缔组织中重要的粘合物质;胶原蛋白像弹力网一样牢牢锁住皮肤中的水分,支撑着皮肤。
健客价: ¥710