有人问:吃好吃的真的也能让牙齿变得更加健康?
橙医生:是真的!想知道吃什么食物会让你的牙齿变得更加健康吗?那就继续往下翻吧~
牙齿的健康对每个人来说十分重要。一般来说,碳酸饮料以及糖分较高的食物会造成蛀牙,不过,还是有一些健康的食物可以让你的牙齿变得健康!
你可以关注富含钙、维他命D、维他命C、抗氧化、益生菌等的食物。
如果你对这些“名称”感到莫名鸭梨山大的话,可以看看以下的食物清单中是否有你喜欢的食物!为了你的牙齿健康,记得超市购物时,将这些食物加入你的购物车哦!
FOODLIST
食物清单
酸奶
酸奶中富含钙以及蛋白质,这些会让你的牙齿更加强健。同时,酸奶中含有的益生菌可以“挤掉”那些让你生蛀牙的坏细菌,从而保护你的牙龈。当你选择酸奶时候,记得尽量选择不含糖分的酸奶哦!
苹果
苹果虽然含有糖分,但同时它也含有大量的水分以及纤维。食用苹果的同时可以让你的口腔产生大量的唾液,从而去除不好的细菌以及食物残渣。
胡萝卜
和苹果一样,胡萝卜也富有纤维,也很有嚼劲。胡萝卜同时也有大量的维他命A和维他命C,这两种抗氧化剂可以让你的牙龈变得更加强壮。
水
没错!水也对口腔健康起到很大的作用!水可以冲洗掉口腔中的食物残渣以及产生大量的唾液。正因为唾液中自带蛋白质和矿物质,所以它是口腔中对抗蛀牙的最佳选手。
茶
红茶和绿茶皆管用!茶类含有多酚,这种物质被认为是可以减少口腔内的细菌以及它们所产生的有毒物质。此外,茶类一般也富含氟,氟也是健康牙齿的必需品。当然,如果你选择喝茶的话,也记得避免糖分和蜂蜜哦!
肉
无肉不欢的朋友请举手,让我看到你们的双手!大部分的肉类都会对你的牙齿健康起到作用,尤其是红肉。此外,鱼肉富含矿物质以及维他命D,也比较方便咀嚼。
叶子菜
叶子菜是非常健康的食物,因为它们富含钙、叶酸以及其他十分重要的维他命和矿物质。这些都会让你的牙龈和牙齿更加健康!
记得露出你闪亮的八颗牙微笑
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清热利湿,理气活血,散结消肿。用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病,症见带下量多、色黄、气臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;阴道炎、慢性盆腔炎见上述证候者。
健客价: ¥28详见说明书
健客价: ¥149详见说明书
健客价: ¥172本品不能代替药物
健客价: ¥28.8补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客价: ¥12.8增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥298针对不同年龄层、性别、婚姻状况对体检的不同要求,量身定制5个年龄段10大标准常规体检套餐。
健客价: ¥3650活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥10康百力银杏胶囊:调节血脂。 Swisse混合蛋白粉固体饮料450克:帮助每日摄入充足的蛋白质
健客价: ¥238维生素A维生素D软胶囊(儿童):补充维生素A、维生素D。 健鱼油牛磺酸软胶囊:辅助改善记忆。 儿童型钙片:补钙。
健客价: ¥238供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥310补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥19.9该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥456该血糖仪产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,血糖仪用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。血糖仪与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估
健客价: ¥1368男子阴茎内藏有包皮垢,每次同房前清洁一次,可使夫妻健康,同时美化夫妻生活。
健客价: ¥3.8防止口腔上火,建议每天至少刷牙两次,每次2-3分钟。缓解口腔上火,清洁牙齿后,让牙膏泡沫在口腔内含漱1-2分钟。
健客价: ¥25.8清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥41.治疗低钾血症 各种原因引起的低钾血症, 如进食不足、呕吐、严重腹泻、应用排钾利 尿药、低钾性家族周期性麻痹、长期应用糖 皮质激素和补充高渗葡萄糖等。2.预防低钾血症当患者存在失钾情况,尤其是如果发生低钾血症对患者危害较大时(如洋地黄化的患者),需预防性补充钾盐,如进食很少、严重或慢性腹泻、长期服用肾上 腺皮质激素、失钾性肾病、以及Bartte's综合征等。3.洋地黄中毒引起频发、多源性早搏或快
健客价: ¥7用于治疗和预防多种真菌引起的感染,如头皮糠疹(头皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。
健客价: ¥19LILY 拥有如丝绸般光滑的表面盒神秘的魅惑低音,以柔软质地顺应感管触觉,通过5种激情模式满足您心底深处强烈的欲望。
健客价: ¥980用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
健客价: ¥29.5疏风散热,祛湿通窍之功效。用于鼻炎、鼻窦炎属肺经风热及胆腑郁热证者。
健客价: ¥16健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥31