龋齿是甜食惹的祸吗？

龋齿，俗称蛀牙，是一种常见的口腔疾病。几乎所有年龄段的朋友都有蛀牙的困扰。据统计，成年人龋病的患病率高达98.4%。有不少家长认为孩子长蛀牙是因为食用过量甜食后不及时刷牙造成的。然而，有些朋友很少吃甜食却同样患上了龋病。到底吃甜食和龋病之间有没有必然联系？

下面，就让我们来看看龋病产生的三大主要原因。

1、致龋细菌

很多人不知道，其实口腔内细菌数量庞大，种类也繁多。口腔的温度、湿度、营养物质都为细菌的滋生提供了有利的条件。细菌进入口腔后，定居在不同位置中。在众多营养物的滋养下，不断繁殖侵害着牙齿的健康。

2、食物因素

主要是糖类，如蔗糖、葡萄糖和糖制的米面食物，它们供给的细菌营养的同时，自身变为酸性产物，侵蚀牙齿。具体地讲，就是糖类食物粘附在牙面上，形成牙菌斑。在口腔适宜的环境下，经过一段时间的发酵，使牙体组织脱钙，形成龋洞。由此可见，糖类确实和龋齿的形成有密切关系。爱吃这类食物的朋友，尤其应当注意预防龋病。

3、牙齿的易感性

是指牙齿本身的质量，尤其是钙化程度。钙化好的牙齿，其硬度高，质量也好。如果从小身体就不好，营养不足，则影响牙齿的钙化，这类钙化不好的牙易形成龋齿。牙齿排列不整齐的地方，容易停留食物碎屑、细菌。另外，不易清洁的部位，也容易形成牙菌斑，成为龋病的高发处。

综上所述，预防龋病必须抓住两个环节

1、儿童在长牙的关键时期需注意健康和营养状况，保证牙齿的正常发育。

2、成年人加强口腔护理，保持牙齿清洁，持之以恒，每天早晚各刷牙1次，每次刷牙3分钟！这样才能减少龋病的发生，拥有一副健康的牙齿。