日常去除口臭简单方法有哪些

2018-09-06 来源：口臭口臭标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：都是造成口臭的原因。口臭不是一种独立的疾病，而是很多不同的疾病诱发，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

日常去除口臭简单方法有哪些

口臭困扰着许多朋友，身边也不乏有个别这样的的朋友，去除口臭也成为这些朋友的一件痛事。如果有口臭，在和朋友交谈的时候，朋友总是会离自己很远。不愿意靠近，是不是还有一些嫌弃的眼神。越来越发现朋友也不愿意和自己聊天了，就别说朋友了，自己的爱人也开始反感和自己接吻，其实自己也知道这是口臭惹的祸.

口臭多由贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病引起。那口臭如何预防呢？

1、舌根部和舌下都是细菌比较多的地方，而舌苔里同样也存在不少的细菌，甚至有些还是致病菌，这些病菌不仅会能引起口臭，同样也是引发口腔或牙周炎的重要原因，在日常生活中我们通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是可以被消灭掉的。

2、要选用柔软、弹性好的牙刷来刷舌头，方法为从舌根部往舌尖刷10余次即可。要注意的是动作力度不宜大，以免损伤舌组织。同时口腔内壁不能忽略也需要我们进行定时、适当的清洁。

3、现在的大多年轻朋友都喜欢，殊不知这些辛辣食物或饮酒、咖啡等，细菌在这些食物中可以大量繁殖，都可以引起口臭，所以我们建议用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。但是现实生活中总是去法漱口也没有相应的条件，那么也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。

4、有的朋友也知道漱口水，显然使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水长时间使用反而会使口臭加重。咀嚼薄荷或无糖口香糖，也有助于缓解口腔异味，但都是治标不治本的。

口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一种独立的疾病，而是很多不同的疾病诱发，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

有的朋友可能也明白，口臭要注意的问题，但是毕竟有些不是每个人都能避免的，从起居习惯，饮食习惯上来看，没有办法很好的解决，那这种情况就需要借助别的方法了，在力所能及的能够注意日常生活中能避免的一些不好的习惯下，可以配合中医配方口臭茶进行调理。

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