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爱牙的四部曲 你了解多少?

2018-09-04 来源:东莞台心医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:好多朋友是不是都觉得牙齿多刷没关系或者多刷更健康?其实不然,只要我们刷牙的方法正确了,或者卫生习惯很好的朋友一天只需2~3次就够了。

餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙,的确能及时清除食品残渣和牙垢,但某些口腔医学专家表示,餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%!由于牙齿概况有一层珐琅质,刚吃完东西,特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品,牙齿上的珐琅质会变软,这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄,时候一久,牙齿会酸痛、肿胀。

牙刷、牙膏的选择和更换

牙刷一般选择圆头的,牙刷毛比较软的,牙刷柄长度适中的比较好(牙刷柄根据刷牙的人来选择就可);牙膏选择含氟的比较好,牙刷一般不要超过3个月更换一次,牙膏一定时间也需要更换。

刷牙一般2~3次最合适

好多朋友是不是都觉得牙齿多刷没关系或者多刷更健康?其实不然,只要我们刷牙的方法正确了,或者卫生习惯很好的朋友一天只需2~3次就够了。我们刷牙的目的在于刷干净,而不是刷牙的次数。一般来说早晚刷牙就可。(当然,根据自己的牙齿问题也可以问牙医刷牙次数)

浓茶水胜过漱口水,加强牙齿抗酸度

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好!茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙,氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石,改良牙釉质布局,大大加强牙齿的抗酸度!日本医学专家还发现,茶叶中的鞣酸是一种活性成分,可以改良口腔环境,强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。

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