这些不健康的口腔习惯你的孩子都有吗？

2018-09-02 来源：斯迈尔齿科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：不过此时孩子年龄还小，还不能很好地掌握刷牙技巧，需要父母的帮助，养成刷牙习惯有一定的难度。

这些不健康的口腔习惯你的孩子都有吗？

孩子牙齿的健康直接关系到未来的生活与学习，如果不注意口腔卫生，那么孩子的生活幸福指数也会大大降低，该怎样保持牙齿健康？一起来听听“小迈克”的大讲堂吧！

喝甜的药水不漱口。大家都知道，糖分残留在牙齿缝隙中会引起龋齿，但大家通常都会忽略一些看不见的糖。止咳药大多数含糖，服止咳糖浆、咽喉含片、甜的药水后，一定要刷牙或漱口。

“冰火”交替。热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿甚至使牙齿断裂。

睡前喝牛奶。很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等，殊不知，这样很伤宝宝的牙齿。建议喝完以后3分钟之内刷牙或者漱口。

用牙齿当工具。用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便，但牙齿会产生裂纹，同时还会接触包装上的细菌。尤其是小朋友吃零食撕不开的东西他们会上嘴咬。

磨牙。压力大、脾胃不好、都会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。

不控制饮食。暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸，导致蛀牙。另外，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤其是淀粉类食物，如薯片。吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害。

家长该如此帮孩子保持口腔健康？

当孩子年龄尚小时，不懂得如何保护牙齿和如何养成良好的口腔卫生习惯，所以，父母应该言传身教、严格督促，孩子才能自幼养成口腔卫生习惯并坚持下去。为了保持儿童的口腔卫生，家长应该做到：

培养孩子的刷牙习惯。

从口腔卫生角度要求，宝宝从小就要清洁口腔。由于口腔宝宝从3岁开始就应该刷牙，不过此时孩子年龄还小，还不能很好地掌握刷牙技巧，需要父母的帮助，养成刷牙习惯有一定的难度。

教会孩子正确的刷牙方法

正确的刷牙方法是垂直刷牙法。垂直刷牙的好处是：对牙齿损伤小，对牙龈有按摩作用，可促进牙龈的血液循环。

漱口

学会使用牙刷刷牙之前，首先要学会漱口。

漱口能够漱掉口腔中部分食物残渣，是保持口腔清洁的简便易行的方法之一。可以先做给孩子看，让孩子边学边漱，逐步掌握。对于宝宝来说，还是用清水或淡盐水漱口为宜，漱口水不适合小孩子，容易误吞中毒

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