立秋到，贴秋膘！勿要忽视口腔健康！

2018-08-19 来源：爱康齿科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：牙周病的主要症状是牙龈出血、牙周溢脓、牙齿松动移位、咀嚼无力，严重时牙龈会萎缩、牙齿会出现自行脱落等症状。

立秋到，贴秋膘！勿要忽视口腔健康！

在炎热的夏天，人的体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，要补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”，在立秋这天吃肉，“以肉贴膘”。

立秋之际，大家都知道进补食材“贴秋膘”，但却不知我们的牙齿和口腔作为全身健康的门户，其实才真的需要“贴秋膘”哦！除了每天刷牙、漱口、使用牙线这些好习惯之外，牙齿和口腔还喜欢蔬果等粗纤食物及营养均衡的食物，还有定期洗牙和口腔检查，这些便是夏秋之交时节的口腔“贴秋膘”！

为什么口腔需要“贴秋膘”？

秋季的干燥气候，使得口腔内的唾液分泌变少，导致细菌大量繁殖，容易引起牙周病、牙齿缺失等口腔疾病。秋季，是牙周疾病的患病高峰期。

所谓牙周病就是牙齿周围的疾病。爱康齿科口腔医生介绍，牙齿上的污垢不及时清理，会滋生大量细菌，而细菌钙化后会产生牙结石。牙结石会妨碍口腔卫生的维护，加速菌斑的形成，对牙龈组织形成刺激。

牙周病主要包括牙龈病和牙周炎两大类。牙周病的主要症状是牙龈出血、牙周溢脓、牙齿松动移位、咀嚼无力，严重时牙龈会萎缩、牙齿会出现自行脱落等症状。

秋季该如何远离牙周病呢?

1、注意天气变化

秋天牙齿会经常接触到冷空气，很容易引起牙周炎、牙龈出血等症状。如果再遇到冷热交替的情况，发生牙痛的几率会更大。因此在日常生活中应尽量避免冷热交替的刺激，并且平时刷牙或漱口时用温水。

2、少吃甜食及含糖饮料

少食用甜品或含糖饮料，一定养成饭后漱口的习惯。同时也可以尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等，长期坚持对于预防牙病有积极的作用。

3、避免太烫、太刺激

不要贪吃太烫，太刺激的食物。比如火锅等。温度太高容易烫伤口腔粘膜，且容易上火，最终导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡等。如果原本有蛀牙的人，更容易引起根尖周病或牙髓炎。为了牙齿的健康，秋季应该尽量少吃刺激性强的食物，要注意多补充水分。

4、及时洗牙与口腔检查

由于口腔内的细菌大量增多，患牙周病会使细菌进入人体的血液循环，从而引发高血压、糖尿病等系统性疾病。为了预防牙周病的产生，除了做好日常的牙齿清洁，还要定期进行洁牙，清洁牙石，并定期进行口腔检查，保护牙齿健康。

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