餐后刷牙 更能防蛀牙
摘要：至于是否使用牙膏，则看个人习惯，重点是要刷牙。牙刷最好选择刷头小，刷毛比较软一点的，才不容易伤牙。
餐后刷牙更能防蛀牙
往年节日过后，牙科门诊病患容易增多，大多因假期人们喜爱聚餐、吃烤肉、火锅等，淀粉及糖分摄取过多，又没有吃完东西马上刷牙，非常容易蛀牙。
蛀牙从最外层珐琅质开始被破坏，蛀到牙本质时开始有感觉，深入牙髓就会疼痛，如果置之不理，就会神经坏死，虽不再疼痛，但病状仍在。如果免疫力下降，口腔细菌增生，容易在牙根尖引起感染，发生根尖脓肿，再严重就会变成蜂窝组织炎，临床上时有案例，所以不能轻忽蛀牙。
牙菌斑引起的牙周病也很常见，我国约有80%的人有程度不一的牙周病。所以建议国人饮食后要马上刷牙，至少也要漱口。
刷牙建议使用贝氏刷牙法，上下排
牙齿分开刷，一次2至3颗牙齿，刷完牙最好使用牙间刷及牙线，清除刷牙无法处理的死角。如果真的不能刷牙，至少要漱口，预防蛀牙。至于是否使用牙膏，则看个人习惯，重点是要刷牙。牙刷最好选择刷头小，刷毛比较软一点的，才不容易伤牙。
提醒大家特别注意，喝完酸性饮料后，半小时内尽量不要刷牙，因为此时刷牙容易造成脱钙，进而伤害珐琅质，不仅不能预防蛀牙，反而得不偿失。
早上起床时口腔内呈碱性状态，可以不用特意刷牙，早餐后刷牙比在早餐前刷牙好。牙齿在酸性环境中易被破坏，餐后刷牙，更能防止蛀牙。
定期检查牙齿，养成良好洁牙习惯，及早发现治疗，就能有一口好牙！
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