你知道吗，这些日常习惯会毁牙…
摘要：冰块会对牙齿软组织造成刺激，容易引起牙齿过敏造成牙痛。而冰块的硬度，也会增加牙齿损伤的风险。
你知道吗，这些日常习惯会毁牙…
牙齿，不仅是关乎我们的个人形象，更是关乎我们的日常饮食咀嚼能力。而如果牙坏了，将会导致牙齿疼痛，牙齿疼痛会给人的日常生活带来很大的影响。
而日常生活中的有些习惯，其实在不知不觉中毁坏牙齿，最终导致牙疼，产生相关口腔问题。
餐后立即刷牙
很多人爱护牙齿，会有餐后立即刷牙的习惯，但其实在用餐后立即刷牙，不仅不会保护牙齿，还会给牙齿带来伤害。
这是因为，人们用餐后会有大量的酸性物质附着在牙齿上，使得牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损坏牙齿健康。
因此，如果有饭后刷牙的习惯，应当等半小时后再刷，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙釉质了。饭后可以进行漱口，减轻口腔内的酸性环境。
用牙齿当“开瓶器”、“剪刀”
有时候为了方便，很多人会用牙齿开玻璃瓶瓶盖，或用牙齿撕开包装袋，看起来是方便了，但实际上这将增加牙齿移位、损伤甚至断裂的风险。而瓶盖和包装上的细菌，也将无声无息地进入口腔，影响口腔健康。
因此，应当改掉这种不良习惯，降低牙齿损伤的风险。
常喝可乐等碳酸饮料
可乐等碳酸饮料中含有大量的酸性物质和糖分，若经常饮用将会侵蚀牙釉质，可能会导致牙齿问题的产生，甚至牙齿脱落。
因此，应当尽量少饮用碳酸饮料，饮用时建议使用吸管饮用，尽量避免饮料与牙齿的接触，减少对牙齿的伤害，同时减少饮料在口腔内的停留。在饮用后可用清水漱口，半小时后可进行刷牙清洁。
除了在正规医院进行专业的美白牙齿操作，如今市面上有很多自行进行漂泊牙齿的手段。但美白牙齿并不是能自行操作的，这需要有正规的仪器、专业的技术和操作。若没有按照规范和要求进行，将会损伤牙齿和牙龈，甚至造成牙龈萎缩，而牙龈萎缩是不可逆的情况。
若有需要进行美白牙齿，仍应当选择正规的医疗机构，专业的医生进行操作。
咀嚼冰块
人们在饮用饮料时，常常喜欢放入冰块，也有人会有咀嚼冰块的习惯，但在咀嚼冰块的过程中，冰块会对牙齿
软组织造成刺激，容易引起牙齿过敏造成
牙痛。而冰块的硬度，也会增加牙齿损伤的风险。
经常嚼口香糖
经常嚼口香糖等于让牙齿处于一个充满糖分的环境中，不利于口腔健康，可选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。
吸烟
吸烟除了有害身体健康，对牙齿的伤害也是人尽皆知。吸烟产生的油脂会让牙齿慢慢变黄或变黑，同时会增加牙周炎的风险，甚至导致牙齿脱落。
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