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如此喜欢作妖的天气,该如何预防牙本质敏感?

2018-08-05 来源:美连口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当然,也可以选用有效针对口腔上火的牙膏辅助保健口腔健康!或者做些牙齿保健操,如叩齿、鼓漱等,长期坚持对预防牙病会有很大的好处。
如此喜欢作妖的天气,该如何预防牙本质敏感?
 
为什么冬季容易引发牙病

吃火锅
 
寒冷的天气,组队涮火锅是上上之选,滚烫的麻辣食品既开胃又满足味觉,但辛辣的食物会加重牙齿的负担,或者喝水减少,容易引发口腔上火、牙齿过敏等现象。有专业机构调查发现,40%的人在吃火锅后出现牙痛、溃疡、上火等现象。
 
气候影响
 
气温下降,干燥、温差大等因素刺激,口腔软组织易发生病变,有龋齿的人们,伴随着感冒、鼻塞后更容易出现牙痛现象。加之,身体比较容易干燥,风吹或是经常使用空调、烤火等,牙齿上火也在所难免。
 
缺乏营养
 
冬季,人体本身就需要进食更多的肉类、水果和其他高能量的食物。因季节饮食习惯还未调过来,身体所需的营养元素没有得到补充,如钙、锌、蛋白质等,所以冬季的营养食补也很有必要。
 
口腔清洁工作不到位
 
因为天气寒冷,疏于刷牙与清洁口腔,睡前刷牙比早晨更重要,不仅可以清除口腔积物,且有利于保护牙齿。口腔清洁不到位,会引发口腔炎症,产生异味,滋生细菌,导致龋齿蛀牙的产生。
 
你是否有过这样的经历,在吃冷热酸甜的食物时,冰凉可口的冷饮、酸甜多汁的水果、热气腾腾的汤水在接触您牙齿的一瞬间不是美妙的享受,而是难忍的疼痛?其实这就是牙本质敏感在作怪。
 
牙本质敏感俗称“倒牙”
 
牙齿敏感已成为中国民众最普遍的口腔疾病之一,有将近三分之一的成年人受到牙本质敏感的困扰。大家都疑惑不知什么时候开始牙齿变娇气了,冷热酸甜、硬一点的食物都会引起牙齿的酸痛不适,冬天里在户外都不敢张嘴。
 
是什么原因引其牙本质敏感呢?
 
简而言之,是由于牙本质的暴露引起。牙本质表面正常情况下应当覆盖牙釉质和牙骨质,这层牙釉质和牙骨质像防护衣一样能够阻挡外界的刺激直接传入牙齿内部。由于磨损等原因导致牙齿某些部位牙釉质或牙骨质缺失时,牙本质直接暴露于口腔当中,外来刺激便毫无阻挡地通过牙本质中的通道——牙本质小管,传到内部的牙髓,从而引起疼痛。
 
可导致牙本质敏感的因素有哪些呢?
 
1、刷牙不当是牙本质敏感的首要原因。别看我们每天都刷牙,但是您可了解刷牙中的学问吗?有些人习惯横刷牙的方法,刷牙的力量又过大,长此以往牙颈部的牙釉质和牙骨质被磨损,牙本质便暴露出来,甚至产生肉眼可见的缺损。另外牙刷、牙膏的质量也很重要,牙刷的刷毛过硬,牙膏中的摩擦剂过于粗糙,也会给牙齿造成不可复的损伤。
 
2、牙周病导致的牙龈退缩是牙本质敏感的另一个重要危险因素。牙周病患者由于牙周组织被破坏,牙龈发生退缩,牙根便暴露出来。牙根表面的牙骨质很薄并且容易磨损,会导致牙本质更快、更广泛地暴露。
 
3、有的人由于喜欢吃榛子、蚕豆等硬的食物,有的人有夜磨牙的毛病,牙齿咬合面的牙釉质被磨耗掉,暴露的牙本质便出现敏感点。
 
4、酸性食物容易造成牙齿的敏感,尤其是碳酸饮料对牙齿的腐蚀作用不容忽视。现在青少年喝碳酸性的饮料喝的很多,也很普遍,酸性物质能够造成牙釉质脱矿并使牙本质暴露,从而引起牙本质敏感。
 
如何预防牙本质敏感呢

“治病不如防病”,需要get?五个妙方
 
选择合格的牙刷、牙膏,避免刷牙过度用力横刷牙
 
积极预防和治疗牙周病、防止牙龈退缩
 
减少酸性食物和饮料的摄入,进食此类食物后不要立刻刷牙,1小时后再刷牙
 
不要吃过硬的食物,不要偏侧咀嚼
 
使用脱敏牙膏控制牙本质敏感,如果4周后没有明显效果,及时就医
 
冬季护牙小贴士
 
冬季气候严寒、干燥,各种病原体游离在空气中,如不慎吸入这些病原体,容易诱发口腔疾病;(我们通常习惯吃大量的肉食、刺激食物、酸甜果汁、甜食等来补充身体营养,)如果此时不注意口腔清洁,可能会给牙齿留下健康隐患。
 
冬季可以用温水洗脸、刷牙,牙齿里面的牙髓,可以感受到温度的变化,过冷过热都是牙齿的大忌。吃火锅要多补充水份,缓解内燥,多吃水果、甘蔗等生津止渴,及时“灭火”。
 
当然,也可以选用有效针对口腔上火的牙膏辅助保健口腔健康!或者做些牙齿保健操,如叩齿、鼓漱等,长期坚持对预防牙病会有很大的好处。
 
天气寒冷,很多人出现牙齿敏感的问题,特别是中老年人,随着年龄的增长我们的牙龈有生理性退缩和牙齿生理性的磨耗,进而引起牙本质的暴露;牙龈上火、口腔溃疡等患者,可以尝试带有专效型的牙膏,如抗敏、降火、缓解口腔疾病的牙膏,假如是牙齿敏感症状严重的患者,建议及时求助口腔医生。 
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