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用水来保护牙齿,你知道吗?

2018-08-04 来源:美加美牙  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮用后非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成体内缺水,不利于身体健康。
用水来保护牙齿,你知道吗?
 
喝水是最简单最平常的一件事了,但是你听说过水可以保护牙齿了吗?
 
科学证明:适量喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水,还可以顺道带走残留在口腔中的食物残渣了,不让细菌得到养分,从而保护牙齿免受损害。
 
健康的身体需要水平衡的维护,那么健康的牙齿就需要水活力的呵护。正常人在一天中应该饮用7-8杯水才能达到身体的需求,以新鲜的白开水为最佳选择,最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料.
 
汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,会腐蚀牙釉质,造成牙齿过敏另外,长期饮用碳酸饮料还会加速钙在代谢中的排泄,从而降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙,还有一些饮料有利尿作用,饮用后非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成体内缺水,不利于身体健康。 
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