刷牙工具
使用好牙刷
刷毛的质地最好是尼龙软毛,能帮助有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌,不会刺激牙龈伤害牙齿。刷柄应该符合手的大小,刷头尽量小,这样可以轻松刷到后面的牙齿。
定期换牙刷
最长3个月就应该换新的牙刷了。当刷毛炸开,真的意味着它的寿命到了。儿童的牙刷应比成人换得更加频繁。
适合自己的牙膏
市面上的牙膏各色各样,功能各异。选择符合自己需求的牙膏,也可以询问口腔医生。
刷牙技巧
使用少量牙膏
每次刷牙,挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫,让你以为自己刷了很久,从而过快结束刷牙。
以45度角刷牙
将牙刷斜立成45度角,用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。
刷够三分钟
分区域刷牙,每小块区域先从左下方表面刷到右上表面,然后再刷里面,确保平均每一颗牙齿刷10秒,不能有遗漏。尝试放一首歌,边听歌用整首歌的时间刷牙。
刷臼齿
将牙刷垂直于嘴唇,或使刷毛在下臼齿的顶部处,从后往前、从下往上刷。
刷牙齿的内表面
根据牙医提示,人们最长跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。
轻刷舌头
舌头上往往有很多口腔细菌停留,因此用刷毛清洁舌头对于保护口腔卫生和口气清新也是很重要的。
最后,大家一定要记得用清水漱口,清洗牙刷和杯盒并甩干牙刷哦。
供听诊人体心、肺、器官等活动声响变化用。
健客价: ¥39供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
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健客价: ¥338因烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕及慢性咽炎、扁桃体炎、用嗓过多声音嘶哑等症状。
健客价: ¥11.94能够安全有效避孕。在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会。
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