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刷牙不是想象中的那么随意

2018-08-01 来源:美加美牙  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要跨越上下牙一起刷。更不要直接横向刷牙,横向拉锯刷牙,不仅不能刷干净,还会损伤牙齿,导致出现楔状缺损等现象。
刷牙不是想象中的那么随意
 
对于口腔清洁,我们都知道要刷牙,但你会刷牙吗?你刷牙正确吗?每天刷牙是为了保护牙齿,清洁牙齿,让牙齿美白好看,但是如果刷牙的方式不正确,不仅不能保护牙齿反而会伤害我们的牙齿。
 
刷牙不是那么随意,只有正确的刷牙方式,才能真正起到清洁口腔,保护牙齿的作用。在刷牙的时候,我们要注意以下细节。
 
刷牙的时间
 
养成早晚刷牙的习惯,每次刷牙刷够三分钟,分区域刷牙,每块小区域先从左下方表面刷到右上表面,然后再刷里面,确保平均每一颗牙齿刷10秒。
 
刷牙的方式
 
将牙刷斜立呈45度角,用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。更不要直接横向刷牙,横向拉锯刷牙,不仅不能刷干净,还会损伤牙齿,导致出现楔状缺损等现象。

牙刷和牙膏的选择
 
一般建议牙刷三个月左右更换一次,要选择正规品牌的牙膏,不同功效的牙膏最好交替使用。在刷牙的时候,挤牙膏适量,牙膏中的研磨剂过多可能会令牙龈容易受到侵害,牙膏量过少会导致用力刷牙,损伤到牙齿。 
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