刷牙冷知识你又知道多少

2018-07-07 来源：哈尔滨永康口腔标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：将牙刷毛的尖端与舌面接触，从龈缘向切缘作弧形移动；咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。

刷牙冷知识你又知道多少

刷牙，一件从我们有记忆开始，每天都在重复的事情。然而你真的懂得怎么刷牙了吗？是不是每天只是挤上牙膏，胡乱刷一遍，也不管牙齿是否干净，例行公事就完了？小编身边很多朋友都会问：“我早晚刷牙，为什么牙齿还会出现各种毛病？”因此，大家还是来看看自己刷牙的打开方式对不对吧！

牙齿刷好了，牙刷洗好了吗？

清洗牙刷

我们刷牙主要的目的是去除牙齿上的牙菌斑，但不知道大家又有没有想过，我们在刷牙的时候，牙刷总是会不可避免地成为残留食物、细菌新的寄居场所，因此，除了把牙齿刷好之外，我们更要把牙刷洗好。

悬挂式牙刷架

牙刷冲洗干净后，也要和毛巾一样晾干，而最理想的晾干方式，当然是自然晾干，不和任何物质有接触。我们通常都会习惯把牙刷头放进漱口杯中，但这种方式其实不利于牙刷的晾干。漱口杯小且深，正常放置会不利于水分的排出，潮湿又不通风的环境只会更助长了细菌的滋生。因此，我们可定期使用3%的双氧水对牙刷进行浸泡消毒，也可以使用市面上推出的悬挂式牙刷架来解决这一问题。

悬挂式牙刷架

同理，一些收纳好手们在刷牙完毕后，总喜欢把电动牙刷这类产品重新收纳进产品盒里，这种做法无疑是对牙刷的一种“折磨”，不仅缩短了刷毛的使用寿命，更会大量的繁殖细菌，确实要不得啊！

牙刷

挤上牙膏，漱口，沾湿牙刷，开始刷牙。这个步骤相信已经成为大家刷牙的“自动程序”了吧。但是，沾湿牙刷这一步其实完全不需要，甚至会影响刷牙的效率。

“湿刷”与美白牙膏不兼容?

牙膏的主要成分是清洁剂，而刷牙的原理并不是利用牙膏的泡沫来洁净牙齿，而是依靠里面的清洁成分通过牙刷与牙齿的摩擦来实现的，如果水分接触过多反而会使清洁效果变差。如果是使用带有美白功能的牙膏，“湿刷”或许会使美白效果大打折扣。

三个月换一次牙刷，但也有例外

一般来说每三个月更换牙刷

或许一把牙刷使用3个月后，外表并没有什么损坏，但其实刷毛内已经隐藏了一定量的细菌了，对口腔卫生保健非常不利，因此，一般来说，每三个月就要更换一次牙刷。如今市面上推出的声波震动牙刷刷头也会自带更换提示，刷毛会通过颜色逐渐变淡的方式来提醒用户注意更换刷头，在设计上是非常贴心的。

刷头自带更换提示

但还有一种例外的情况，牙刷在使用不足三个月就要更换，那就是生病。生病期间，口腔中的病毒会残留在牙刷上，而潮湿的刷毛更容易成为病毒滋生的温床，所以，不想“病上加病”，病愈后还是乖乖地换一把牙刷吧！

软毛牙刷与硬毛牙刷该选谁？

许多朋友在选择牙刷的时候，常常在为选择软毛牙刷还是硬毛牙刷而犯愁，有的人甚至“死记硬背”般地认为软毛牙刷就比硬毛牙刷要好。其实，牙刷的刷毛软硬程度选择还是因人而异比较好。

刷毛

牙周病患者建议选择软毛牙刷，这样有利于清洁牙周带；而没有牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。硬毛牙刷很容易伤害到牙齿表面的珐琅质，稍不留神也会伤害到牙龈。但是刷毛也并非越软越好，太软的刷毛不能去除较厚的牙菌斑，清洁效率不高。建议可以常备两款牙刷，交替使用，能将清洁功效最大化。

正确刷牙方法你掌握了吗？

刷牙方法

你是否每天都在“拉锯式”地刷牙？其实这种刷牙方法并不科学，会对牙龈造成一定程度的伤害。那么，正确科学的刷牙方法究竟是怎么样的呢？

“划圆圈”刷牙方法

原来，正确的刷牙方法不是“横拉锯”，而是“划圆圈”。唇颊面和后牙腭侧面的刷法，先将有刷毛的一侧放在欲刷洗牙齿的唇颊和腭侧面上，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛的尖端向着牙龈，紧贴牙龈和牙面，然后扭转牙刷约45度，顺着牙间缝向咬合面方向（上牙由上而下，下牙由下而上），用剔刷动作，刷去污物；前牙舌面的刷法，牙列为方型或宽阔者，仍可采用上述动作洗刷。牙列为尖型或狭窄者，将牙刷毛的尖端与舌面接触，从龈缘向切缘作弧形移动；咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。

使用电动牙刷

如果你觉得手动刷牙方法有点难掌握，那不妨可以尝试一下时下非常流行的声波震动牙刷，一些动作可以通过电机的旋转和震动来完成，另外还有一些具有刷牙计时功能辅助清洁，这样在相对较短的时间内能够比普通牙刷清洁得更干净。

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