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别再说你会刷牙,正确的刷牙姿势你get到了吗

2018-06-28 来源:西安海涛口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:功效牙膏是不能代替药物治疗口腔疾病,也不能说功效牙膏能预防口腔疾病。一般来说,功效牙膏对牙龈出血有一定的作用,但如果说代替药物止血是不可能的。
别再说你会刷牙,正确的刷牙姿势你get到了吗
 
刷牙是大家每天的必修课,很多人说“我每天刷牙很久的呀,肯定很干净。可是怎么还是会发酸变黄?”其实刷牙的正确姿势可不是看时间的,真相就是你!根!本!就!不!会!刷!
 
别以为是危言耸听,不信你看看正确方法,你就会觉得,错!得!太!离!谱!了!

刷牙的八大误区
 
刷牙时间太短:每次刷牙的时间要达到两分钟,但很少有人能做到、甚至根本不知道刷牙需要这么久。也有人以为自己刷够了两分钟,但其实远远不够。
 
刷牙力道太重:刷牙太过用力确实能让人有一种“把牙刷干净了“的感觉,但实际上并不是这样,甚至可能会对牙齿造成损害。
 
牙刷头太硬:牙刷头分很多种硬度,一般比较硬的牙刷都容易对牙齿和牙龈造成伤害,因此牙医不推荐使用这样的牙刷。相反,最好选择软刷头的牙刷,避免刷牙时擦伤牙龈。
 
长时间不更换牙刷:牙刷就是因为长时间不更换,刷毛向外张开、弯曲,根本起不到清洁的作用了。牙医推荐每三个月更换一次牙刷。
 
冷水刷牙:冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,且不利于牙膏内有效物质发挥活性。牙膏主要成分是摩擦剂和氟化物,实验研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
 
横着刷牙:调查显示,超过90%的人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
 
起床就刷牙:98%的人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。
 
牙刷个儿太大:每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。建议多试试几款牙刷,找到最适合自己的!
 
刷牙的主要作用是清洁牙齿,保护口腔卫生,正确刷牙的人发生口臭、牙齿发黄等问题的概率肯定比不好好刷牙的低。但是你一旦有口腔问题用刷牙是无法彻底解决的。
 
牙膏作为清洗剂,种类越来越多,功效也越来越多,几乎所有牙膏都在其外包装上以醒目的标识说明“药物功效”,比如“炫亮美白”、“防止细菌增生”、“抗过敏”等。
 
郑重提醒:功效牙膏是不能代替药物治疗口腔疾病,也不能说功效牙膏能预防口腔疾病。一般来说,功效牙膏对牙龈出血有一定的作用,但如果说代替药物止血是不可能的。
 
功效牙膏是在普通牙膏的基础上添加一定的药物,其功效与人们使用牙膏的方法、次数、时间有密切关系。药物牙膏也有局限性,牙膏在口内不能保持太长时间,药物难以在短时间内发挥药效。 
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