美牙日记之多重美牙法

2018-06-23 来源：合肥贝杰口腔医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。此外，牙膏中的药物经热水浸泡后，溶解度增加，牙膏功效可以提高。

美牙日记之多重美牙法

最简单的美牙法---牙贴、牙膏、漱口水

在超市就能买到的各种美白牙膏、美白牙贴，可以改善因长时间饮用深色饮料或抽烟而造成的牙齿表面变色，但对牙齿的美白效果不明显，而且周期长，至少要持续一个月才能看到效果。漱口水则可以抗菌，有效防止牙斑、去除口腔异味，是大家公认的简单的美牙方式。使用方便，价格便宜是它们最大的特点。

最常用美牙法——洗牙

洗牙是目前大家接受度最高的牙齿保健方法，用机械或物理方法除掉牙齿表面的细菌、牙石、色素等牙垢，并对轻度的牙齿变色有效果，但只是表面露白，而不是增白。洗牙的优点是维护牙周健康，缺点是有不同程度的敏感，同时对牙釉表面有一些磨损。

最奢侈美牙法——烤瓷牙

烤瓷牙是明星们最热衷的美牙方式，美白效果也最好，但是手段有点残忍，为达到持久理想的美白效果，要把健康的牙齿磨成小锥状，再把做好的烤瓷牙冠套在磨小的牙齿上，保持时间在5-10年左右。

最时尚美牙法---皓齿美白

皓齿美白最大的优势在于精准、安全、全面、无痛，高效持久，美白效果15分钟呈现，颗维持2-5年美白效果，是都市白领人群的首选。

温馨小提示：

1、每月换一款牙膏

一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。例如长期使用消炎护齿类牙膏，不但帮口腔中的致病菌提高耐药性，还会连有益的细菌一起干掉，而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

2、温水刷牙

刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1～3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。此外，牙膏中的药物经热水浸泡后，溶解度增加，牙膏功效可以提高。

3、饭后一杯铁观音

好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%～80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

4、每半年洗牙一次

烟酒腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。

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