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最毁牙齿的九大不良习惯,你中几条?

2018-06-23 来源:合肥贝杰口腔医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一些饮料也容易引起牙齿变色。红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险,建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏,或改喝绿茶及草药茶。
最毁牙齿的九大不良习惯,你中几条?
 
牙口好在生活中可以享受各种美味,但是你知道吗?有些吃法可以悄悄地伤害你的牙齿。那么,最毁牙齿的习惯有哪些呢?在生活中大家一定要注意啊!
 
1.大口啃苹果。尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬,它们是引起牙隐裂最大的祸首。
 
可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块,也会导致牙齿断裂。
 
2.啃玉米。啃玉米容易导致牙齿松动或脱落,还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。
 
3.吃完面食不漱口。面包等精制面食会使口腔酸性猛增,腐蚀牙釉质,还容易残留在牙缝中。
 
因此吃完面食后要仔细漱口。
 
4.用牙撕包装。有人图方便,用牙撕包装、开瓶盖等,很容易使牙齿断裂或移位,包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔,影响人体健康
 
5.总喝瓶装水。瓶装水在净化过程中,酸性会增强,容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质,常喝也有害牙齿健康。
 
6.爱吃薯片和干果。薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏,很容易塞在牙缝中,滋生细菌,导致龋齿;
 
7.常喝红茶、葡萄酒。牙釉质特别容易受到深色食物(如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等)的影响,出现细微斑点。
 
建议吃这类食物时应多喝水,吃后多漱口。除此之外,一些饮料也容易引起牙齿变色。红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险,建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏,或改喝绿茶及草药茶
 
8.整天嚼口香糖。整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中,建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。 
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