拥有一口好牙不难应懂得洁牙的技巧

2018-06-21 来源：爱康齿科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：通常存在于牙齿周围与牙缝间，为一种黄白色黏性物质，相当接近牙齿颜色，这是导致龋齿与牙周疾病的主因。

拥有一口好牙不难应懂得洁牙的技巧

我们的牙齿就像一间房子，当房子破了一个小洞没有立即做修补，便会越破洞越大！牙齿与我们的生活息息相关，每天三餐我们都需要透过牙齿良好的咀嚼，才能让身体吸收，因此拥有一口好牙非常重要。然而牙齿的珐琅质若蛀了一个小洞，我们不去理会，便会越蛀越深，同时造成牙根尖发炎的现象。

除了蛀牙会危害牙齿，影响我们品尝食物之外，一般大医院的牙科部，都有牙周病专科门诊项目。牙周病是牙齿周围组织发生病变，亦是中年以后牙齿丧失（被拔除）的主因。牙周病初期，先从牙龈部分开始发炎，称之为牙龈炎，若不处理或注重口腔卫生，严重之后，就会进展为牙周炎的现象。

蛀牙与牙周病的共同元凶是「牙菌斑」，「牙菌斑」通常存在于牙齿周围与牙缝间，为一种黄白色黏性物质，相当接近牙齿颜色，这是导致龋齿与牙周疾病的主因。

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1、选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；

2、按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；

3、用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；

4、颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。

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