别让这些坏习惯毁了你的牙齿
摘要：热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙齿敏感、牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
在你所有的身体器官当中，哪一个能够真正陪你走到最后？答案也许是牙齿。牙齿是人体中最坚硬的组织，即使人已经灰飞烟灭，它也依旧坚硬。
牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美观有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。
但是你知道吗，即使是最坚硬的牙齿，也容易受到伤害，你习以为常的一个举动都有可能是损害牙齿健康的行为。那么我们来看看，这些损害牙齿的坏习惯你都中了多少个。
乱剔牙
很多人都有饭后剔牙的习惯，但是你知道这可能会导致牙周炎吗？
人类，特别是儿童的牙齿排列非常紧密，平时吃东西是不容易嵌进牙缝里的。但如果形成了剔牙习惯，牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里，这些食物的残渣发酵后会让
牙龈发炎。
加上我们使用的牙签质量大多良莠不齐，乱剔牙容易造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。
偏侧咀嚼
偏侧咀嚼，通俗点说就是偏一边的牙吃东西。这种习惯相信很多人都会有。但是这种习惯有可能会引起口腔颌面咀嚼肌的萎缩，使
下颌向咀嚼侧偏斜，导致脸型左右不对称。如果你有偏侧咀嚼的习惯，赶紧改正吧！
刷牙时使劲漱口
牙科专家菲尔?施特默博士的研究表明，吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用，饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。
用牙齿开东西
遇到罐头、啤酒瓶的时候怎么办？很多人都习惯用牙齿去咬，但这种做法对牙齿的伤害是极大的，会导致牙齿表面产生裂纹，同时口腔还会接触包装上的细菌。
冷热交替
热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙齿敏感、
牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。
爱喝碳酸饮料
碳酸饮料是很多年轻人的最爱，但碳酸饮料多呈酸性，并且含有大量糖分，经常喝碳酸饮料会导致牙釉质直接腐蚀，造成龋齿。
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