早晚刷牙，每次三分钟，为什么我的牙还是不好？
摘要：久而久之形成牙菌斑、牙结石，更甚者发生牙周炎，到时候你就头疼了。希望大家养成使用牙线的好习惯。
早晚刷牙，每次三分钟，为什么我的牙还是不好？
最近，退休的李大伯因为牙疼到了牙科医院检查牙齿，检查结果吓了他一大跳，居然是
牙齿松动，牙断裂。一直知道牙齿重要性的他都很重视牙齿健康问题，每天吃完饭漱口，早晚刷牙，每次三分钟，为什么牙齿还会这样呢？
经过医生的耐心询问和检查，牙槽上有很多明显的横槽，就明白了原因，牙齿受伤的真相是——横着刷牙！
李大伯几十年来每天早晚都横向刷牙，夜以继日，水滴都石穿呢，更何况牙齿。横着刷牙会伤害牙齿上的牙釉质，使牙齿损伤的程度加快，不仅会导致牙龈受伤出血，牙龈线慢慢向下萎缩，引起牙齿松动，还会导致牙周病的出现，龋齿的发生，牙齿的过早脱落等口腔疾病。
现在越来越多人知道并关注牙齿的健康，但是仍旧有很多人因为错误的护牙方式，所以导致
牙病不减反增的现象，今天小编来给大家说说有哪些大家较为常见的护牙错误。
错误一刷牙过于用力
刷牙仅用200克的力量就够啦，不要以为刷牙越用力牙齿就会越干净，过于用力不仅对牙齿干净没有帮助，还会使牙齿受伤。大概就是拿三四个鸡蛋的力量刷牙，上下左右仔细的刷就可以了。如果三个月下来，牙刷疵毛了的话，就是刷牙过于用力的证据。
当然，有些人是掌握不了力度的，小编建议使用电动牙刷哦，使用电动牙刷的话，就只需两分钟。
错误二横向刷牙
像上文所说，横着刷牙的危害太大了，建议大家掌握正确的刷牙——巴氏刷牙法刷牙，网上都可以查到哦。顺着牙缝刷牙，避免伤害牙釉质。
错误三牙刷过大
大家不要贪恋牙刷大刷起来省事，口腔磨牙附近有很多细小的地方牙刷过大清洁不到位，要知道，角落的食物残渣特别多！当然也不需要太小，建议大家选取尺寸适合自己口腔的软毛牙刷，牙刷太硬也会伤害牙齿哦。
错误四不使用牙线
大家周围的小伙伴有没有用牙线的呢，其实使用牙线对清洁口腔很有帮助，牙缝间往往因为塞了食物残渣清洁不到位，久而久之形成牙菌斑、
牙结石，更甚者发生牙周炎，到时候你就头疼了。希望大家养成使用牙线的好习惯。
错误五刷牙时间过短
清水漱口能清除掉口腔大部分的细菌，但是附着在牙齿上的细菌就比较顽固了，他们会顽强的附着在牙齿上，形成牙菌斑导致牙病的发生。所以我们刷牙一定要刷够三分钟，不要草草了事，答应小编，下次开始的刷牙，每次都掐表哟。
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