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牙膏选不对，越刷牙越伤！原来这也有这么多讲究···

2018-06-07 来源：成都君臣口腔  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：很容易起泡沫，牙膏不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，刷得越干净。
牙膏选不对，越刷牙越伤！原来这也有这么多讲究···

选牙膏遵循原则
 
①建议选择氟牙膏刷牙，当氟作用在牙齿上时，可以预防蛀牙。不少人担心会形成氟斑牙，其实氟斑牙的形成更多是在儿童时期，过量摄入氟才会影响牙齿的生长发育。
 
②防损伤，挑摩擦剂颗粒细小的牙膏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。

看到这些成分千万不能购买

月桂基硫酸钠（SLS）
 
可诱发加重口腔溃疡，还会导致牙齿遇冷过敏。
 
建议口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏。
 
染料剂
 
让牙膏呈现彩色的染料存在多种健康危险，误吞很可能会刺激呼吸道或消化道。
 
建议牙膏还是选白色的好。
 
调味剂
 
购买牙膏时一要关注，是否添加了阿斯巴甜等"调味剂"
 
建议最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。

水合氧化硅
 
牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。它不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。
 
建议可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
 
酒精
 
酒精具有抗菌作用，但也是一种干燥剂。酒精牙膏刷牙后，可暂时口气清新，但口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
 
三氯生
 
是一种激素干扰物，影响身体健康。它还会干扰食物链，破坏环境。
 
过氧化氢
 
许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，起到美白的作用。但它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。
 
选择使用牙膏绕过这几个误区

①一种牙膏用到底？
 
牙膏最好交替使用，以免长时间使用某一种牙膏而产生耐受性，使效果大打折扣。
 
②刷牙前要蘸水？
 
刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，很容易起泡沫，牙膏不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，刷得越干净。
 
③功能牙膏想用哪个用哪个？
 
无口腔疾病、无龋齿，不要盲目选择功能牙膏。功能牙膏不宜长期使用，一旦选用不当，可能产生副作用。
 
④牙膏底部标黑是有毒？
 
其实牙膏底部颜色条和牙膏的成分并没有关系，牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别，行业称之为电眼定位点。 
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